Penhas Douradas da Vale de Amoreira via Manteigas

Penhas Douradas può essere scalato da 5 versanti. Penhas Douradas da Vale de Amoreira è il versante più popolare, ma la vetta può essere raggiunta anche via Penhas Douradas via Gouveia, Penhas Douradas da Seia, Penhas Douradas da Seia via Sabugueiro & Penhas Douradas da Vale de Amoreira via Manteigas.

Per Penhas Douradas da Vale de Amoreira via Manteigas non è necessario un rapporto speciale. La pendenza non è abbastanza lunga o ripida da richiedere molti cambi di marcia. È possibile affrontare questa salita con la forza. Tuttavia, un sistema compact con una corona anteriore minima di 34 e un pignone posteriore massimo di 28 o 30 è sempre utile se ti piace pedalare in salita. Questo permette di mantenere una cadenza fluida.

Penhas Douradas da Vale de Amoreira via Manteigas è una salita di prima categoria: lunga e dura. Non sottovalutare questa salita. Molti famosi colli del Tour de France rientrano in questa categoria. Preparati a una salita lunga e impegnativa. Solo i ciclisti ben allenati arriveranno in cima senza problemi. Assicurati di avere una bici da corsa con rapporti da salita e un buon allenamento, altrimenti sarà una lotta.

Penhas Douradas da Vale de Amoreira via Manteigas è lunga 23.5 km.

Penhas Douradas da Vale de Amoreira via Manteigas ha una pendenza media del 4.3%.

Penhas Douradas da Vale de Amoreira via Manteigas ha 100 metri più ripidi con una pendenza media di 12.7%.

Penhas Douradas da Vale de Amoreira via Manteigas raggiunge 1525 m.

A un ritmo lento di 7 km/h, ci vogliono circa 03:21:19 per salire su Penhas Douradas da Vale de Amoreira via Manteigas. A 11 km/h il tempo è 02:08:06, e a 15 km/h 01:33:56. Per i ciclisti più veloci, 01:14:10 è un tempo realizzabile.

Penhas Douradas da Vale de Amoreira via Manteigas si trova nella regione Beira Alta in Portogallo.