Penhas Douradas da Vale de Amoreira

Penhas Douradas può essere scalato da 5 versanti. Penhas Douradas da Vale de Amoreira è il versante più popolare, ma la vetta può essere raggiunta anche via Penhas Douradas via Gouveia, Penhas Douradas da Seia, Penhas Douradas da Seia via Sabugueiro & Penhas Douradas da Vale de Amoreira via Manteigas.

Per Penhas Douradas da Vale de Amoreira non è necessario un rapporto speciale. La pendenza non è abbastanza lunga o ripida da richiedere molti cambi di marcia. È possibile affrontare questa salita con la forza. Tuttavia, un sistema compact con una corona anteriore minima di 34 e un pignone posteriore massimo di 28 o 30 è sempre utile se ti piace pedalare in salita. Questo permette di mantenere una cadenza fluida.

Penhas Douradas da Vale de Amoreira è una salita impegnativa e rientra nella 2ª categoria. Con una buona condizione fisica di base, anche senza molta esperienza in bicicletta, puoi affrontarla senza problemi. Tuttavia, una bici con rapporti da salita è essenziale. Senza esperienza o allenamento, sarà davvero dura – ma fa parte della sfida!

Penhas Douradas da Vale de Amoreira è lunga 29.3 km.

Penhas Douradas da Vale de Amoreira ha una pendenza media del 3.5%.

Penhas Douradas da Vale de Amoreira ha 100 metri più ripidi con una pendenza media di 5.9%.

Penhas Douradas da Vale de Amoreira raggiunge 1525 m.

A un ritmo lento di 7 km/h, ci vogliono circa 04:10:50 per salire su Penhas Douradas da Vale de Amoreira. A 11 km/h il tempo è 02:39:37, e a 15 km/h 01:57:03. Per i ciclisti più veloci, 01:32:24 è un tempo realizzabile.

Penhas Douradas da Vale de Amoreira si trova nella regione Beira Alta in Portogallo.