Alto do Sopo da Covas

Alto do Sopo può essere scalato da 4 versanti. Alto do Sopo da Cruzeiro das Faias via Gondarém è il versante più popolare, ma la vetta può essere raggiunta anche via Alto do Sopo, Alto do Sopo da Vila Nova de Cerveira & Alto do Sopo da Covas.

Alto do Sopo da Covas è un'ascesa impegnativa. Per questo tipo di salita, raccomandiamo una rapportatura da montagna, più precisamente un sistema compact. Questo significa una corona anteriore piccola da 34 denti, combinata con una cassetta posteriore dove, a seconda del livello, della forza e dell'esperienza, si sceglie un pignone da 30, 32 o persino 34 denti. Ricordate che una cadenza fluida è sempre più efficiente!

Alto do Sopo da Covas è una salita di 3ª categoria. Quasi tutti possono affrontarla, purché abbiano una bici con rapporti da salita. Se hai poco allenamento, dovrai probabilmente scalare molto il rapporto. Per i ciclisti esperti, Alto do Sopo da Covas non rappresenta un problema.

Alto do Sopo da Covas è lunga 5.7 km.

Alto do Sopo da Covas ha una pendenza media del 6%.

Alto do Sopo da Covas ha 100 metri più ripidi con una pendenza media di 10.5%.

Alto do Sopo da Covas raggiunge 430 m.

A un ritmo lento di 7 km/h, ci vogliono circa 00:48:54 per salire su Alto do Sopo da Covas. A 11 km/h il tempo è 00:31:07, e a 15 km/h 00:22:49. Per i ciclisti più veloci, 00:18:00 è un tempo realizzabile.

Alto do Sopo da Covas si trova nella regione Minho in Portogallo.