Alto do Boi depuis Quiroga

Alto do Boi peut être grimpé par 3 versants. Alto do Boi depuis Quiroga est le versant le plus populaire, mais le sommet peut également être atteint via Alto do Boi depuis Folgoso do Courel & Alto do Boi depuis Baldomir.

Alto do Boi depuis Quiroga est une ascension exigeante. Pour ce type de montée, nous recommandons un braquet de montagne, plus précisément un système compact. Cela signifie un petit plateau de 34 dents, combiné à une cassette arrière où, selon votre niveau, votre force et votre expérience, vous choisissez une couronne de 30, 32 ou même 34 dents. N'oubliez pas qu'une cadence fluide est toujours plus efficace !

Alto do Boi depuis Quiroga est une ascension sérieuse et appartient à la 2ᵉ catégorie. Avec une bonne condition physique de base, même sans grande expérience du vélo, vous pouvez la monter sans problème. Cependant, un vélo avec un braquet adapté est indispensable. Sans expérience ou entraînement, ce sera très difficile – mais cela fait partie du défi !

Alto do Boi depuis Quiroga fait 11.6 km de long.

Alto do Boi depuis Quiroga a un pourcentage moyen de pente de 6.1%.

Alto do Boi depuis Quiroga a 100 mètres les plus raides avec une pente moyenne de 11.7%

Alto do Boi depuis Quiroga atteint 986 m.

À un rythme lent de 7 km/h, il faut environ 01:39:42 pour monter Alto do Boi depuis Quiroga. À 11 km/h, le temps est de 01:03:26, et à 15 km/h 00:46:31. Pour les cyclistes les plus rapides, 00:36:43 est un temps réalisable.

Alto do Boi depuis Quiroga se trouve dans la région Galice en Espagne.