Alto do Boi da Quiroga

Alto do Boi può essere scalato da 3 versanti. Alto do Boi da Quiroga è il versante più popolare, ma la vetta può essere raggiunta anche via Alto do Boi da Folgoso do Courel & Alto do Boi da Baldomir.

Alto do Boi da Quiroga è un'ascesa impegnativa. Per questo tipo di salita, raccomandiamo una rapportatura da montagna, più precisamente un sistema compact. Questo significa una corona anteriore piccola da 34 denti, combinata con una cassetta posteriore dove, a seconda del livello, della forza e dell'esperienza, si sceglie un pignone da 30, 32 o persino 34 denti. Ricordate che una cadenza fluida è sempre più efficiente!

Alto do Boi da Quiroga è una salita impegnativa e rientra nella 2ª categoria. Con una buona condizione fisica di base, anche senza molta esperienza in bicicletta, puoi affrontarla senza problemi. Tuttavia, una bici con rapporti da salita è essenziale. Senza esperienza o allenamento, sarà davvero dura – ma fa parte della sfida!

Alto do Boi da Quiroga è lunga 11.6 km.

Alto do Boi da Quiroga ha una pendenza media del 6.1%.

Alto do Boi da Quiroga ha 100 metri più ripidi con una pendenza media di 11.7%.

Alto do Boi da Quiroga raggiunge 986 m.

A un ritmo lento di 7 km/h, ci vogliono circa 01:39:42 per salire su Alto do Boi da Quiroga. A 11 km/h il tempo è 01:03:26, e a 15 km/h 00:46:31. Per i ciclisti più veloci, 00:36:43 è un tempo realizzabile.

Alto do Boi da Quiroga si trova nella regione Galizia in Spagna.