Rocha dos Frades vanuit Lajes das Flores

De Rocha dos Frades is te fietsen vanaf 3 kanten. De Alto da Mira vanuit Lajedo is de populairste kant, maar de top is ook te beklimmen via Rocha dos Frades vanuit Lajes das Flores & Alta da Mira vanuit Costa.

De Rocha dos Frades vanuit Lajes das Flores is een stevige beklimming. Voor dit type klimmen raden we een bergverzet aan, oftewel een compact schakelsysteem. Dit betekent een klein voorblad van 34 tanden, gecombineerd met een achtercassette waarbij je, afhankelijk van je niveau, kracht en ervaring, een krans van 30, 32 of zelfs 34 tanden kiest. Onthoud dat een soepele cadans altijd efficiënter is!

Rocha dos Frades vanuit Lajes das Flores is een beklimming van de 1e categorie:: lang en zwaar. Onderschat deze klim niet. Veel beroemde Tour de France-cols vallen in deze categorie. Bereid je voor op een lange, uitdagende rit. Alleen goed getrainde renners komen hier soepel boven. Zorg voor een racefiets met bergverzet en voldoende training, anders wordt het een worsteling.

De Rocha dos Frades vanuit Lajes das Flores is 6 km lang.

Het gemiddelde stijgingspercentage van de Rocha dos Frades vanuit Lajes das Flores is 9.9%.

De steilste 100 meter van de Rocha dos Frades vanuit Lajes das Flores zijn gemiddeld 21.2%.

De top van de Rocha dos Frades vanuit Lajes das Flores ligt op 665 m.

Bij een langzaam tempo van 7 km/u doe je ongeveer 00:51:45 over de Rocha dos Frades vanuit Lajes das Flores. Bij 11 km/u is de tijd 00:32:56 en bij 15 km/u 00:24:09. Voor de snelste fietsers is 00:19:04 een haalbare tijd.

De Rocha dos Frades vanuit Lajes das Flores ligt in de regio Flores in Portugal.