Rocha dos Frades desde Lajes das Flores

Rocha dos Frades se puede subir por 3 lados. Alto da Mira desde Lajedo es el lado más popular, pero la cima también se puede alcanzar por Rocha dos Frades desde Lajes das Flores & Alta da Mira desde Costa.

Rocha dos Frades desde Lajes das Flores es una subida exigente. Para este tipo de ascenso, recomendamos un desarrollo de montaña, específicamente un sistema compacto. Esto significa un plato pequeño de 34 dientes, combinado con un cassette trasero donde, según tu nivel, fuerza y experiencia, eliges un piñón de 30, 32 o incluso 34 dientes. ¡Recuerda que una cadencia fluida es siempre más eficiente!

Rocha dos Frades desde Lajes das Flores es una subida de primera categoría: larga y dura. No subestimes esta subida. Muchos puertos famosos del Tour de France pertenecen a esta categoría. Prepárate para una subida larga y exigente. Solo los ciclistas bien entrenados llegarán a la cima sin dificultades. Asegúrate de tener una bicicleta de carretera con desarrollo de montaña y suficiente entrenamiento; de lo contrario, será una lucha.

Rocha dos Frades desde Lajes das Flores tiene 6 km de largo.

Rocha dos Frades desde Lajes das Flores tiene un porcentaje medio de pendiente de 9.9%.

Rocha dos Frades desde Lajes das Flores tiene 100 metros más empinados con una pendiente media de 21.2%.

Rocha dos Frades desde Lajes das Flores alcanza 665 m.

A un ritmo lento de 7 km/h, se tarda aproximadamente 00:51:45 en subir Rocha dos Frades desde Lajes das Flores. A 11 km/h el tiempo es 00:32:56, y a 15 km/h 00:24:09. Para los ciclistas más rápidos, 00:19:04 es un tiempo alcanzable.

Rocha dos Frades desde Lajes das Flores se encuentra en la región Isla de Flores en Portugal.