Rocha dos Frades von Lajes das Flores

Rocha dos Frades kann von 3 Seiten befahren werden. Alto da Mira von Lajedo ist die beliebteste Seite, aber der Gipfel kann auch über Rocha dos Frades von Lajes das Flores & Alta da Mira von Costa erreicht werden.

Rocha dos Frades von Lajes das Flores ist ein anspruchsvoller Anstieg. Für diese Art von Steigung empfehlen wir eine Bergübersetzung, genauer gesagt ein Kompaktsystem. Das bedeutet ein kleines Kettenblatt mit 34 Zähnen, kombiniert mit einer Hinterkassette, bei der Sie je nach Niveau, Kraft und Erfahrung ein Ritzel mit 30, 32 oder sogar 34 Zähnen wählen. Denken Sie daran, dass eine gleichmäßige Trittfrequenz immer effizienter ist!

Rocha dos Frades von Lajes das Flores ist ein Anstieg der 1. Kategorie: lang und anspruchsvoll. Unterschätze diesen Anstieg nicht. Viele berühmte Tour-de-France-Pässe fallen in diese Kategorie. Bereite dich auf eine lange, herausfordernde Fahrt vor. Nur gut trainierte Fahrer kommen hier problemlos nach oben. Stelle sicher, dass du ein Rennrad mit Bergübersetzung hast und ausreichend trainiert bist, sonst wird es ein harter Kampf.

Rocha dos Frades von Lajes das Flores ist 6 km lang.

Der durchschnittliche Steigungsprozentsatz von Rocha dos Frades von Lajes das Flores beträgt 9.9%.

Rocha dos Frades von Lajes das Flores hat 100 steilste Meter mit einer durchschnittlichen Steigung von 21.2%.

Rocha dos Frades von Lajes das Flores erreicht 665 m.

Bei einem langsamen Tempo von 7 km/h braucht man etwa 00:51:45 für den Aufstieg auf Rocha dos Frades von Lajes das Flores. Bei 11 km/h beträgt die Zeit 00:32:56, und bei 15 km/h 00:24:09. Für die schnellsten Radfahrer ist 00:19:04 eine erreichbare Zeit.

Rocha dos Frades von Lajes das Flores liegt in den Regionen [regions] in Portugal.