Alto do Castelo depuis Ponte Nafonso

Alto do Castelo peut être grimpé par 5 versants. Alto do Castelo depuis Ponte Nafonso est le versant le plus populaire, mais le sommet peut également être atteint via Alto do Castelo par Cando de Abaixo, Alto do Castelo par Cando de Aribba, Alto do Castelo depuis A Medoña & Alto do Castelo depuis Romarís.

Alto do Castelo depuis Ponte Nafonso est une ascension exigeante. Pour ce type de montée, nous recommandons un braquet de montagne, plus précisément un système compact. Cela signifie un petit plateau de 34 dents, combiné à une cassette arrière où, selon votre niveau, votre force et votre expérience, vous choisissez une couronne de 30, 32 ou même 34 dents. N'oubliez pas qu'une cadence fluide est toujours plus efficace !

Alto do Castelo depuis Ponte Nafonso est une ascension de 3ᵉ catégorie. Presque tout le monde peut la gravir, à condition d’avoir un vélo avec un braquet adapté. Si vous avez peu d’entraînement, vous devrez probablement rétrograder fortement. Pour les cyclistes expérimentés, Alto do Castelo depuis Ponte Nafonso ne pose aucun problème.

Alto do Castelo depuis Ponte Nafonso fait 5.7 km de long.

Alto do Castelo depuis Ponte Nafonso a un pourcentage moyen de pente de 6.2%.

Alto do Castelo depuis Ponte Nafonso a 100 mètres les plus raides avec une pente moyenne de 12.9%

Alto do Castelo depuis Ponte Nafonso atteint 356 m.

À un rythme lent de 7 km/h, il faut environ 00:48:51 pour monter Alto do Castelo depuis Ponte Nafonso. À 11 km/h, le temps est de 00:31:05, et à 15 km/h 00:22:48. Pour les cyclistes les plus rapides, 00:18:00 est un temps réalisable.

Alto do Castelo depuis Ponte Nafonso se trouve dans la région Galice en Espagne.