Alto do Castelo desde Ponte Nafonso

Alto do Castelo se puede subir por 5 lados. Alto do Castelo desde Ponte Nafonso es el lado más popular, pero la cima también se puede alcanzar por Alto do Castelo por Cando de Abaixo, Alto do Castelo por Cando de Aribba, Alto do Castelo desde A Medoña & Alto do Castelo desde Romarís.

Alto do Castelo desde Ponte Nafonso es una subida exigente. Para este tipo de ascenso, recomendamos un desarrollo de montaña, específicamente un sistema compacto. Esto significa un plato pequeño de 34 dientes, combinado con un cassette trasero donde, según tu nivel, fuerza y experiencia, eliges un piñón de 30, 32 o incluso 34 dientes. ¡Recuerda que una cadencia fluida es siempre más eficiente!

Alto do Castelo desde Ponte Nafonso es una subida de 3ª categoría. Casi cualquier persona puede afrontarla, siempre que tenga una bicicleta con desarrollo de montaña. Si tienes poco entrenamiento, probablemente tendrás que bajar bastante el desarrollo. Para los ciclistas experimentados, Alto do Castelo desde Ponte Nafonso no supone ningún problema.

Alto do Castelo desde Ponte Nafonso tiene 5.7 km de largo.

Alto do Castelo desde Ponte Nafonso tiene un porcentaje medio de pendiente de 6.2%.

Alto do Castelo desde Ponte Nafonso tiene 100 metros más empinados con una pendiente media de 12.9%.

Alto do Castelo desde Ponte Nafonso alcanza 356 m.

A un ritmo lento de 7 km/h, se tarda aproximadamente 00:48:51 en subir Alto do Castelo desde Ponte Nafonso. A 11 km/h el tiempo es 00:31:05, y a 15 km/h 00:22:48. Para los ciclistas más rápidos, 00:18:00 es un tiempo alcanzable.

Alto do Castelo desde Ponte Nafonso se encuentra en la región Galicia en España.