Kennisbank voor fietsen in de heuvels en bergen

Soms is het de uitrusting, soms de vorm van de dag, soms niet genoeg gedronken en bijna altijd zit het allemaal tussen de oren. Voor veel fietsers is een beklimming net zo moeilijk als de laatste keer dat hij of zij deze heeft bedwongen. Er zijn veel dingen waar je rekening mee kunt houden als je in de bergen of de heuvels wilt fietsen, ongeacht het niveau. Als gevolg hiervan hebben we een lijst met veelbesproken onderwerpen opgesteld, variërend van advies over versnellingen, fietsonderhoud tot trainingstips.

Training & techniek

Wat is de ideale cadans voor een beklimming

Wat is de ideale cadans voor een beklimming

Het rijden van een goede cadans, of rpm, is erg belangrijk als je lange bergcols wilt opfietsen.

7 reacties 1 mnd

Hartslagzones voor wielrenners uitgelegd

Een uitleg van de verschillende harstlagzones, je maximale hartslag en wat houdt het omslagpunt in.

8 reacties 3 mnd

Hartslagzones voor wielrenners uitgelegd
10 trainingstips voor een bergachtige rit

10 trainingstips voor een bergachtige rit

10 tips om jezelf in het vlakke land klaar te stomen voor de bergen.

30 reacties 11 mnd

Wat te doen tegen kramp of pijn in je voeten tijdens fietsen

Zo ontstaat kramp en pijn in je voeten tijdens racefietsen. En dit zijn de oplossingen.

7 reacties 1 j

Wat te doen tegen kramp of pijn in je voeten tijdens fietsen

Materiaal & onderhoud

Triple, dubbel, compact en bergcassette: wat is het beste bergverzet?

Triple, dubbel, compact en bergcassette: wat is het beste bergverzet?

Triple, compact, dubbel, bergcassette. Welk verzet moet je op je fiets hebben voor in de bergen.

55 reacties 1 w

Dit moet je altijd meenemen als je gaat fietsen

Als racefietser ben je vaak op jezelf aangewezen. Dit is het minimale reservemateriaal!

16 reacties 7 mnd

Dit moet je altijd meenemen als je gaat fietsen
Goede wielrenkleding voor in de bergen

Goede wielrenkleding voor in de bergen

Zinderende hitte tot ijzige kou, als je in de bergen gaat fietsen moet je op alles voorbereid zijn.

3 reacties 3 j

Hoe een fietshelm het leven van mijn vrouw redde

Fietshelmen kunnen levens redden, zoals bij Sandra die viel toen ze zo'n 63 kilometer per uur..

16 reacties 5 j

Hoe een fietshelm het leven van mijn vrouw redde

Tactiek & strategie

5 tips voor meerdaagse fietstochten

5 tips voor meerdaagse fietstochten

Veel wielrenners kijken er een heel jaar naar uit: het fietsweekje met vrienden. Lekker elke dag op ...

4 reacties 11 mnd

7 tips voor het fietsen van lange bergcols

Tips voor het fietsen van je eerste bergcol

15 reacties 11 mnd

7 tips voor het fietsen van lange bergcols
10 tips voor fietsen in het hooggebergte

10 tips voor fietsen in het hooggebergte

Op deze manier fiets je zo prettig en veilig mogelijk door de bergen!

0 reacties 1 j

Vijf tips tegen kramp op de fiets

De oorzaak van kramp is over het algemeen een extreme vermoeidheid van de spier gecombineerd met het

3 reacties 1 j

Vijf tips tegen kramp op de fiets

Voeding voor wielrenners

Goed eten voor een lange fietstocht

Goed eten voor een lange fietstocht

Goed en gezond eten is van groot belang voor opgeladen spieren.

9 reacties 11 mnd

Hoe krijg je bidons goed schoon?

Bidons zijn een broedplaats voor schimmels. Zo houd en maak je je fietsbidons goed schoon!

17 reacties 11 mnd

Hoe krijg je bidons goed schoon?
Water, limonade of sportdrank: wat moet in je bidon?

Water, limonade of sportdrank: wat moet in je bidon?

Hoeveel water en sportdrank heb je nodig tijdens een fietstocht?

3 reacties 4 j

Over climbfinder

Wat zijn klimpunten?

Wat zijn klimpunten?

Met dit getal wordt aangegeven hoeveel krachtsinspanning het kost om een beklimming te bedwingen.

13 reacties 3 mnd

We geven actieve gebruikers kado’s

In dit artikel zullen we jullie continu op de hoogte houden van onze projecten en vorderingen op cli

8 reacties 8 mnd

We geven actieve gebruikers kado’s
Bergcategorieën uitgelegd

Bergcategorieën uitgelegd

In 1933 introduceerde de Tour de France voor het eerst het bergklassement. Rijders kregen punten als...

0 reacties 1 j

Ons team

Climbfinder begon 2013 als hobby van Rogier van Rijn en Martijn van Erp, toen nog alleen voor de Ne...

Ons team