Kennisbank voor fietsen in de heuvels en bergen

Soms is het de uitrusting, soms de vorm van de dag, soms niet genoeg gedronken en bijna altijd zit het allemaal tussen de oren. Voor veel fietsers is een beklimming net zo moeilijk als de laatste keer dat hij of zij deze heeft bedwongen. Er zijn veel dingen waar je rekening mee kunt houden als je in de bergen of de heuvels wilt fietsen, ongeacht het niveau. Als gevolg hiervan hebben we een lijst met veelbesproken onderwerpen opgesteld, variërend van advies over versnellingen, fietsonderhoud tot trainingstips.

Training & techniek

10 trainingstips voor een bergachtige rit

10 trainingstips voor een bergachtige rit

10 tips om jezelf in het vlakke land klaar te stomen voor de bergen.

31 reacties 1 j

Wat is de ideale cadans voor een beklimming

Het rijden van een goede cadans, of rpm, is erg belangrijk als je lange bergcols wilt opfietsen.

7 reacties 1 j

Wat is de ideale cadans voor een beklimming
Hartslagzones voor wielrenners uitgelegd

Hartslagzones voor wielrenners uitgelegd

Een uitleg van de verschillende harstlagzones, je maximale hartslag en wat houdt het omslagpunt in.

8 reacties 1 j

Wat te doen tegen kramp of pijn in je voeten tijdens fietsen

Zo ontstaat kramp en pijn in je voeten tijdens racefietsen. En dit zijn de oplossingen.

7 reacties 2 j

Wat te doen tegen kramp of pijn in je voeten tijdens fietsen

Materiaal & onderhoud

Triple, dubbel, compact en bergcassette: wat is het beste bergverzet?

Triple, dubbel, compact en bergcassette: wat is het beste bergverzet?

Triple, compact, dubbel, bergcassette. Welk verzet moet je op je fiets hebben voor in de bergen.

55 reacties 1 j

Dit moet je altijd meenemen als je gaat fietsen

Als racefietser ben je vaak op jezelf aangewezen. Dit is het minimale reservemateriaal!

16 reacties 1 j

Dit moet je altijd meenemen als je gaat fietsen
Goede wielrenkleding voor in de bergen

Goede wielrenkleding voor in de bergen

Zinderende hitte tot ijzige kou, als je in de bergen gaat fietsen moet je op alles voorbereid zijn.

3 reacties 4 j

Hoe een fietshelm het leven van mijn vrouw redde

Fietshelmen kunnen levens redden, zoals bij Sandra die viel toen ze zo'n 63 kilometer per uur..

16 reacties 6 j

Hoe een fietshelm het leven van mijn vrouw redde

Tactiek & strategie

Vijf tips tegen kramp op de fiets

Vijf tips tegen kramp op de fiets

De oorzaak van kramp is over het algemeen een extreme vermoeidheid van de spier gecombineerd met het

4 reacties 5 mnd

5 tips voor meerdaagse fietstochten

Veel wielrenners kijken er een heel jaar naar uit: het fietsweekje met vrienden. Lekker elke dag op ...

4 reacties 2 j

5 tips voor meerdaagse fietstochten
7 tips voor het fietsen van lange bergcols

7 tips voor het fietsen van lange bergcols

Tips voor het fietsen van je eerste bergcol

15 reacties 2 j

10 tips voor fietsen in het hooggebergte

Op deze manier fiets je zo prettig en veilig mogelijk door de bergen!

0 reacties 2 j

10 tips voor fietsen in het hooggebergte

Voeding voor wielrenners

Water, limonade of sportdrank: wat moet in je bidon?

Water, limonade of sportdrank: wat moet in je bidon?

Hoeveel water en sportdrank heb je nodig tijdens een fietstocht?

4 reacties 1 j

Goed eten voor een lange fietstocht

Goed en gezond eten is van groot belang voor opgeladen spieren.

9 reacties 2 j

Goed eten voor een lange fietstocht
Hoe krijg je bidons goed schoon?

Hoe krijg je bidons goed schoon?

Bidons zijn een broedplaats voor schimmels. Zo houd en maak je je fietsbidons goed schoon!

17 reacties 2 j

Over climbfinder

Wat zijn klimpunten?

Wat zijn klimpunten?

Met dit getal wordt aangegeven hoeveel krachtsinspanning het kost om een beklimming te bedwingen.

9 reacties 2 mnd

Bergcategorieën uitgelegd

In 1933 introduceerde de Tour de France voor het eerst het bergklassement. Rijders kregen punten als...

0 reacties 2 j

Bergcategorieën uitgelegd
Ons team

Ons team

In 2013 begonnen Rogier en Martijn als hobby met klimtijd.nl, toen nog alleen voor Nederlandstalige ...

Gebruiksvoorwaarden

Climbfinder is gemaakt voor de lol, maar we hebben enkele regels nodig.

Gebruiksvoorwaarden