Kennisbank voor fietsen in de heuvels en bergen

Soms is het de uitrusting, soms de vorm van de dag, soms niet genoeg gedronken en bijna altijd zit het allemaal tussen de oren. Voor veel fietsers is een beklimming net zo moeilijk als de laatste keer dat hij of zij deze heeft bedwongen. Er zijn veel dingen waar je rekening mee kunt houden als je in de bergen of de heuvels wilt fietsen, ongeacht het niveau. Als gevolg hiervan hebben we een lijst met veelbesproken onderwerpen opgesteld, variërend van advies over versnellingen, fietsonderhoud tot trainingstips.

Training & techniek

10 trainingstips voor een bergachtige rit

10 trainingstips voor een bergachtige rit

10 tips om jezelf in het vlakke land klaar te stomen voor de bergen.

32 reacties 3 d

Wat te doen tegen kramp of pijn in je voeten tijdens fietsen

Zo ontstaat kramp en pijn in je voeten tijdens racefietsen. En dit zijn de oplossingen.

7 reacties 2 mnd

Wat te doen tegen kramp of pijn in je voeten tijdens fietsen
De oplossing voor steek in je zij tijdens wielrennen

De oplossing voor steek in je zij tijdens wielrennen

Steek in je zij kan het plezier in fietsen vergallen. Hoe ontstaat het en wat kun je er aan doen.

3 reacties 9 mnd

Fietsen met hartslagmeter

Vermoeidheid, overtraindheid, fitheid of juist ongetraindheid er is veel informatie uit hartslag...

7 reacties 2 j

Fietsen met hartslagmeter

Materiaal & onderhoud

Triple, dubbel, compact en bergcassette: wat is het beste bergverzet?

Triple, dubbel, compact en bergcassette: wat is het beste bergverzet?

Triple, compact, dubbel, bergcassette. Welk verzet moet je op je fiets hebben voor in de bergen.

50 reacties 2 d

Dit moet je altijd meenemen als je gaat fietsen

Als racefietser ben je vaak op jezelf aangewezen. Dit is het minimale reservemateriaal!

14 reacties 1 j

Dit moet je altijd meenemen als je gaat fietsen
Goede wielrenkleding voor in de bergen

Goede wielrenkleding voor in de bergen

Zinderende hitte tot ijzige kou, als je in de bergen gaat fietsen moet je op alles voorbereid zijn.

3 reacties 2 j

Hoe een fietshelm het leven van mijn vrouw redde

Fietshelmen kunnen levens redden, zoals bij Sandra die viel toen ze zo'n 63 kilometer per uur..

16 reacties 4 j

Hoe een fietshelm het leven van mijn vrouw redde

Tactiek & strategie

10 tips voor fietsen in het hooggebergte

10 tips voor fietsen in het hooggebergte

Op deze manier fiets je zo prettig en veilig mogelijk door de bergen!

0 reacties 4 w

Vijf tips tegen kramp op de fiets

De oorzaak van kramp is over het algemeen een extreme vermoeidheid van de spier gecombineerd met het

3 reacties 9 mnd

Vijf tips tegen kramp op de fiets
Zo pak je een KOM op Strava

Zo pak je een KOM op Strava

5 tips om een KOM op Strava te pakken. Zo weet je zeker dat je je fietsvrienden kunt aftroeven!

5 reacties 11 mnd

Vijf tips voor het fietsen over kasseien

Fietsen over kasseien doet pijn. 5 tips om het iets langer dragelijk te houden.

0 reacties 1 j

Vijf tips voor het fietsen over kasseien

Voeding voor wielrenners

Goed eten voor een lange fietstocht

Goed eten voor een lange fietstocht

Goed en gezond eten is van groot belang voor opgeladen spieren.

9 reacties 1 j

Hoe krijg je bidons goed schoon?

Bidons zijn een broedplaats voor schimmels. Zo houd en maak je je fietsbidons goed schoon!

17 reacties 2 j

Hoe krijg je bidons goed schoon?
Water, limonade of sportdrank: wat moet in je bidon?

Water, limonade of sportdrank: wat moet in je bidon?

Hoeveel water en sportdrank heb je nodig tijdens een fietstocht?

3 reacties 3 j

Over climbfinder

Klimtijd wordt climbfinder

Klimtijd wordt climbfinder

In dit artikel zullen we jullie continu op de hoogte houden van onze projecten en vorderingen op cli

5 reacties 15 u

Bergcategorieën uitgelegd

In 1933 introduceerde de Tour de France voor het eerst het bergklassement. Rijders kregen punten als...

0 reacties 2 w

Bergcategorieën uitgelegd
Wat zijn klimpunten?

Wat zijn klimpunten?

Met dit getal wordt aangegeven hoeveel krachtsinspanning het kost om een beklimming te bedwingen.

12 reacties 10 mnd

Ons team

Climbfinder begon 2013 als hobby van Rogier van Rijn en Martijn van Erp, toen nog alleen voor de Ne...

Ons team