Conoscenze base per il ciclismo in collina e in montagna

A volte è l'attrezzatura, a volte la giornata, a volte non bere abbastanza, ma quasi sempre è puramente una questione di testa. Abbiamo compilato una lista di argomenti che vanno dai consigli sull'attrezzatura, alla manutenzione della bicicletta e i suggerimenti per l'allenamento. Un modo perfetto per prepararsi alla prossima sfida.

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