Elle / Ellen da Mantana

Elle / Ellen può essere scalato da 3 versanti. Kreuzner da Rio Mara è il versante più popolare, ma la vetta può essere raggiunta anche via Elle da Rio Mara & Elle / Ellen da Mantana.

Elle / Ellen da Mantana è un'ascesa impegnativa. Per questo tipo di salita, raccomandiamo una rapportatura da montagna, più precisamente un sistema compact. Questo significa una corona anteriore piccola da 34 denti, combinata con una cassetta posteriore dove, a seconda del livello, della forza e dell'esperienza, si sceglie un pignone da 30, 32 o persino 34 denti. Ricordate che una cadenza fluida è sempre più efficiente!

Elle / Ellen da Mantana è una salita di prima categoria: lunga e dura. Non sottovalutare questa salita. Molti famosi colli del Tour de France rientrano in questa categoria. Preparati a una salita lunga e impegnativa. Solo i ciclisti ben allenati arriveranno in cima senza problemi. Assicurati di avere una bici da corsa con rapporti da salita e un buon allenamento, altrimenti sarà una lotta.

Elle / Ellen da Mantana è lunga 5.3 km.

Elle / Ellen da Mantana ha una pendenza media del 10.1%.

Elle / Ellen da Mantana ha 100 metri più ripidi con una pendenza media di 18.4%.

Elle / Ellen da Mantana raggiunge 1371 m.

A un ritmo lento di 7 km/h, ci vogliono circa 00:45:01 per salire su Elle / Ellen da Mantana. A 11 km/h il tempo è 00:28:38, e a 15 km/h 00:21:00. Per i ciclisti più veloci, 00:16:35 è un tempo realizzabile.

Elle / Ellen da Mantana si trova nella regione Bolzano in Italia.