Côte de Lanios

Côte de Lanios può essere scalato da 2 versanti. Côte de Lanios è il versante più popolare, ma la vetta può essere raggiunta anche via Chemin Bisarce.

Côte de Lanios è un'ascesa impegnativa. Per questo tipo di salita, raccomandiamo una rapportatura da montagna, più precisamente un sistema compact. Questo significa una corona anteriore piccola da 34 denti, combinata con una cassetta posteriore dove, a seconda del livello, della forza e dell'esperienza, si sceglie un pignone da 30, 32 o persino 34 denti. Ricordate che una cadenza fluida è sempre più efficiente!

Côte de Lanios è una salita di 3ª categoria. Quasi tutti possono affrontarla, purché abbiano una bici con rapporti da salita. Se hai poco allenamento, dovrai probabilmente scalare molto il rapporto. Per i ciclisti esperti, Côte de Lanios non rappresenta un problema.

Côte de Lanios è lunga 1.2 km.

Côte de Lanios ha una pendenza media del 10.9%.

Côte de Lanios ha 100 metri più ripidi con una pendenza media di 13.8%.

Côte de Lanios raggiunge 461 m.

A un ritmo lento di 7 km/h, ci vogliono circa 00:10:41 per salire su Côte de Lanios. A 11 km/h il tempo è 00:06:48, e a 15 km/h 00:04:59. Per i ciclisti più veloci, 00:03:56 è un tempo realizzabile.

Côte de Lanios si trova nella regione Pyrénées-Atlantiques in Francia.