Col de l'Espigoulier da Nans-les-Pins

Statistiche

Punti difficoltà	191
Lunghezza	22.1 km
Pendenza media	2%
I 100 metri più ripidi	5.7%
Ascesa totale	443 m

Punti difficoltà

191

Lunghezza

22.1 km

Pendenza media

I 100 metri più ripidi

5.7%

Ascesa totale

443 m

In breve

Paesaggi mozzafiato

#29 salita più lunga della regione Provenza-Alpi Costa Azzurra

Foto (4)

Esperienze (2)

5.0

4.0

3.0

2.0

1.0

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Stefinho

2 a 4.0

Questa è una traduzione automatica, la lingua originale è: Tedesco. Mostra originale

Poco traffico, ottimo paesaggio.
Non particolarmente impegnativo in termini di pendenze.
Bella discesa verso Gemenos.

LucJansen ^premium

5 a 3.0 01:33:50 (14.1 km/h)

Questa è una traduzione automatica, la lingua originale è: Francese. Mostra originale

Salita 7 giugno 2018 sotto la pioggia in modalità cicloturistica! Bel percorso e il Col de l'Espigoulier è famoso. Spesso sul percorso del Tour de la Provence (2021). Un passaggio da fare! Su strava ho aggiunto un segmento per questa salita.

Tempi

7 km/h	03:09:39
11 km/h	02:00:41
15 km/h	01:28:30
19 km/h	01:09:52

Condizioni del manto stradale

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Traffico

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Frequently Asked Questions

Col de l'Espigoulier può essere scalato da 4 versanti. Col de l'Espigoulier da Gémenos è il versante più popolare, ma la vetta può essere raggiunta anche via Col de l'Espigoulier da Auriol, Col de l'Espigoulier da Saint Zacharie & Col de l'Espigoulier da Nans-les-Pins.

Per Col de l'Espigoulier da Nans-les-Pins non è necessario un rapporto speciale. La pendenza non è abbastanza lunga o ripida da richiedere molti cambi di marcia. È possibile affrontare questa salita con la forza. Tuttavia, un sistema compact con una corona anteriore minima di 34 e un pignone posteriore massimo di 28 o 30 è sempre utile se ti piace pedalare in salita. Questo permette di mantenere una cadenza fluida.

Col de l'Espigoulier da Nans-les-Pins è una salita di 3ª categoria. Quasi tutti possono affrontarla, purché abbiano una bici con rapporti da salita. Se hai poco allenamento, dovrai probabilmente scalare molto il rapporto. Per i ciclisti esperti, Col de l'Espigoulier da Nans-les-Pins non rappresenta un problema.

Col de l'Espigoulier da Nans-les-Pins è lunga 22.1 km.

Col de l'Espigoulier da Nans-les-Pins ha una pendenza media del 2%.

Col de l'Espigoulier da Nans-les-Pins ha 100 metri più ripidi con una pendenza media di 5.7%.

Col de l'Espigoulier da Nans-les-Pins raggiunge 731 m.

A un ritmo lento di 7 km/h, ci vogliono circa 03:09:39 per salire su Col de l'Espigoulier da Nans-les-Pins. A 11 km/h il tempo è 02:00:41, e a 15 km/h 01:28:30. Per i ciclisti più veloci, 01:09:52 è un tempo realizzabile.

Col de l'Espigoulier da Nans-les-Pins si trova nella regione Provenza in Francia.

Col de l'Espigoulier da Nans-les-Pins

Statistiche

In breve

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Esperienze (2)

Tempi

Condizioni del manto stradale

Traffico

Frequently Asked Questions

Da quali versanti si può salire Col de l'Espigoulier in bicicletta?

Che rapporti sono necessari per Col de l'Espigoulier da Nans-les-Pins?

Quanto è difficile Col de l'Espigoulier da Nans-les-Pins?

Quanto è lunga la salita su Col de l'Espigoulier da Nans-les-Pins?

Col de l'Espigoulier da Nans-les-Pins ha quale pendenza e percentuale?

Col de l'Espigoulier da Nans-les-Pins Qual è tratto più ripido?

Quanto è alto Col de l'Espigoulier da Nans-les-Pins?

Quanto tempo ci vuole per salire Col de l'Espigoulier da Nans-les-Pins in bicicletta?

Dove si trova Col de l'Espigoulier da Nans-les-Pins?