As Lamas da Ponte de Betanzos via Folgoso

As Lamas può essere scalato da 6 versanti. As Lamas da Ourol è il versante più popolare, ma la vetta può essere raggiunta anche via As Lamas da Ponte de Betanzos via Folgoso, As Lamas da A Devesa, As Lamas da Ponte de Betanzos via O Pousadoiro, As Lamas da O Agro & As Lamas da Pousada.

As Lamas da Ponte de Betanzos via Folgoso è un'ascesa impegnativa. Per questo tipo di salita, raccomandiamo una rapportatura da montagna, più precisamente un sistema compact. Questo significa una corona anteriore piccola da 34 denti, combinata con una cassetta posteriore dove, a seconda del livello, della forza e dell'esperienza, si sceglie un pignone da 30, 32 o persino 34 denti. Ricordate che una cadenza fluida è sempre più efficiente!

As Lamas da Ponte de Betanzos via Folgoso è una salita impegnativa e rientra nella 2ª categoria. Con una buona condizione fisica di base, anche senza molta esperienza in bicicletta, puoi affrontarla senza problemi. Tuttavia, una bici con rapporti da salita è essenziale. Senza esperienza o allenamento, sarà davvero dura – ma fa parte della sfida!

As Lamas da Ponte de Betanzos via Folgoso è lunga 4.8 km.

As Lamas da Ponte de Betanzos via Folgoso ha una pendenza media del 7.2%.

As Lamas da Ponte de Betanzos via Folgoso ha 100 metri più ripidi con una pendenza media di 14.4%.

As Lamas da Ponte de Betanzos via Folgoso raggiunge 412 m.

A un ritmo lento di 7 km/h, ci vogliono circa 00:40:44 per salire su As Lamas da Ponte de Betanzos via Folgoso. A 11 km/h il tempo è 00:25:55, e a 15 km/h 00:19:00. Per i ciclisti più veloci, 00:15:00 è un tempo realizzabile.

As Lamas da Ponte de Betanzos via Folgoso si trova nella regione Galizia in Spagna.