Alto da Mira depuis Lajedo

Alto da Mira peut être grimpé par 3 versants. Alto da Mira depuis Lajedo est le versant le plus populaire, mais le sommet peut également être atteint via Rocha dos Frades depuis Lajes das Flores & Alta da Mira depuis Costa.

Alto da Mira depuis Lajedo est une ascension exigeante. Pour ce type de montée, nous recommandons un braquet de montagne, plus précisément un système compact. Cela signifie un petit plateau de 34 dents, combiné à une cassette arrière où, selon votre niveau, votre force et votre expérience, vous choisissez une couronne de 30, 32 ou même 34 dents. N'oubliez pas qu'une cadence fluide est toujours plus efficace !

Alto da Mira depuis Lajedo est une ascension de première catégorie : longue et difficile. Ne sous-estimez pas cette montée. De nombreux cols célèbres du Tour de France appartiennent à cette catégorie. Préparez-vous à une longue et exigeante ascension. Seuls les cyclistes bien entraînés atteindront le sommet sans difficulté. Assurez-vous d’avoir un vélo de route avec un braquet adapté et un bon entraînement, sinon ce sera une lutte.

Alto da Mira depuis Lajedo fait 3.4 km de long.

Alto da Mira depuis Lajedo a un pourcentage moyen de pente de 13%.

Alto da Mira depuis Lajedo a 100 mètres les plus raides avec une pente moyenne de 31.2%

Alto da Mira depuis Lajedo atteint 664 m.

À un rythme lent de 7 km/h, il faut environ 00:29:22 pour monter Alto da Mira depuis Lajedo. À 11 km/h, le temps est de 00:18:41, et à 15 km/h 00:13:42. Pour les cyclistes les plus rapides, 00:10:49 est un temps réalisable.

Alto da Mira depuis Lajedo se trouve dans la région Flores en Portugal.