Ruta de ciclismo

Hollandse hoogten

4 M
Rogier
Dificultad
Intensidad
ClimbQuality
133.8km
Distancia
491m
Ascenso total
117
16
subidas
Ascensos

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04:51
Tiempo sobre la bicicleta
27.6 km/hr
Vel. media
   
 
A
El pronóstico del tiempo se basa en datos de tendencia
Cuando la fecha está a más de 14 días en el futuro, el pronóstico se basa en un modelo climático. Basado en décadas de datos, este modelo puede hacer una buena predicción de la temperatura.

Libro de ruta

No hay Street View disponible para la ubicación seleccionada.
Salida
Meta
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  00:00
Salida 00:00
Duindamseslag desde Weideweg
4 0.4 km 3%
3.0 (2)
00:00
00:00
Boerhaaveweg por Ligusterweg
7 0.6 km 3%
2.0 (2)
00:00
00:00
00:00
00:00
Zandvoort por Zuiderduinpad
4 0.3 km 3.3%
3.0 (1)
00:00
00:00
00:00
00:00
De Blinkert por Visscherspad
8 1.9 km 1.6%
3.8 (4)
00:00
00:00
Brouwerskolk desde Haarlem
6 0.4 km 4.2%
3.0 (1)
00:00
00:00
00:00
00:00
00:00
00:00
Valleiweg Sur
10 0.3 km 5.9%
3.0 (1)
00:00
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Valleiweg Norte (90%)
9 0.3 km 4.4%
00:00
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00:00
00:00
Kopje van Bloemendaal
24 1.5 km 2.9%
3.3 (5)
00:00
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Meta 00:00

Atención, en esta ruta hay puntos críticos.

  • Caminos sin pavimentar (1.7 km)
  • Túneles largos(51 meter)

Eten en drinken

Voor deze tocht moet je 1289 koolhydraten innemen, dit zou een goede samenstelling zijn

  • 6 bidons van 500ml (1 bidon per uur)
  • 3 grote repen
  • 2 grote repen
  • 1 hartige snack
  • 1 gel