Sugadaira Tōge vanuit Nagano

De Sugadaira Tōge vanuit Nagano is een stevige beklimming. Voor dit type klimmen raden we een bergverzet aan, oftewel een compact schakelsysteem. Dit betekent een klein voorblad van 34 tanden, gecombineerd met een achtercassette waarbij je, afhankelijk van je niveau, kracht en ervaring, een krans van 30, 32 of zelfs 34 tanden kiest. Onthoud dat een soepele cadans altijd efficiënter is!

Sugadaira Tōge vanuit Nagano is een beklimming van de 1e categorie:: lang en zwaar. Onderschat deze klim niet. Veel beroemde Tour de France-cols vallen in deze categorie. Bereid je voor op een lange, uitdagende rit. Alleen goed getrainde renners komen hier soepel boven. Zorg voor een racefiets met bergverzet en voldoende training, anders wordt het een worsteling.

De Sugadaira Tōge vanuit Nagano is 11.1 km lang.

Het gemiddelde stijgingspercentage van de Sugadaira Tōge vanuit Nagano is 8.2%.

De steilste 100 meter van de Sugadaira Tōge vanuit Nagano zijn gemiddeld 16%.

De top van de Sugadaira Tōge vanuit Nagano ligt op 1272 m.

Bij een langzaam tempo van 7 km/u doe je ongeveer 01:35:15 over de Sugadaira Tōge vanuit Nagano. Bij 11 km/u is de tijd 01:00:36 en bij 15 km/u 00:44:27. Voor de snelste fietsers is 00:35:05 een haalbare tijd.

De Sugadaira Tōge vanuit Nagano ligt in de regio in Japan.