Santuário de Nossa Senhora do Monte da Garganta do Paiva

Santuário de Nossa Senhora do Monte da Garganta do Paiva è un'ascesa impegnativa. Per questo tipo di salita, raccomandiamo una rapportatura da montagna, più precisamente un sistema compact. Questo significa una corona anteriore piccola da 34 denti, combinata con una cassetta posteriore dove, a seconda del livello, della forza e dell'esperienza, si sceglie un pignone da 30, 32 o persino 34 denti. Ricordate che una cadenza fluida è sempre più efficiente!

Santuário de Nossa Senhora do Monte da Garganta do Paiva è una salita di prima categoria: lunga e dura. Non sottovalutare questa salita. Molti famosi colli del Tour de France rientrano in questa categoria. Preparati a una salita lunga e impegnativa. Solo i ciclisti ben allenati arriveranno in cima senza problemi. Assicurati di avere una bici da corsa con rapporti da salita e un buon allenamento, altrimenti sarà una lotta.

Santuário de Nossa Senhora do Monte da Garganta do Paiva è lunga 11.1 km.

Santuário de Nossa Senhora do Monte da Garganta do Paiva ha una pendenza media del 6.1%.

Santuário de Nossa Senhora do Monte da Garganta do Paiva ha 100 metri più ripidi con una pendenza media di 20.8%.

Santuário de Nossa Senhora do Monte da Garganta do Paiva raggiunge 820 m.

A un ritmo lento di 7 km/h, ci vogliono circa 01:34:46 per salire su Santuário de Nossa Senhora do Monte da Garganta do Paiva. A 11 km/h il tempo è 01:00:18, e a 15 km/h 00:44:13. Per i ciclisti più veloci, 00:34:55 è un tempo realizzabile.

Santuário de Nossa Senhora do Monte da Garganta do Paiva si trova nella regione Douro Litorale in Portogallo.