Alto de Poiares da Rio Douro

Alto de Poiares da Rio Douro è un'ascesa impegnativa. Per questo tipo di salita, raccomandiamo una rapportatura da montagna, più precisamente un sistema compact. Questo significa una corona anteriore piccola da 34 denti, combinata con una cassetta posteriore dove, a seconda del livello, della forza e dell'esperienza, si sceglie un pignone da 30, 32 o persino 34 denti. Ricordate che una cadenza fluida è sempre più efficiente!

Alto de Poiares da Rio Douro è una salita di prima categoria: lunga e dura. Non sottovalutare questa salita. Molti famosi colli del Tour de France rientrano in questa categoria. Preparati a una salita lunga e impegnativa. Solo i ciclisti ben allenati arriveranno in cima senza problemi. Assicurati di avere una bici da corsa con rapporti da salita e un buon allenamento, altrimenti sarà una lotta.

Alto de Poiares da Rio Douro è lunga 4 km.

Alto de Poiares da Rio Douro ha una pendenza media del 12.2%.

Alto de Poiares da Rio Douro ha 100 metri più ripidi con una pendenza media di 23%.

Alto de Poiares da Rio Douro raggiunge 643 m.

A un ritmo lento di 7 km/h, ci vogliono circa 00:34:35 per salire su Alto de Poiares da Rio Douro. A 11 km/h il tempo è 00:22:00, e a 15 km/h 00:16:08. Per i ciclisti più veloci, 00:12:44 è un tempo realizzabile.

Alto de Poiares da Rio Douro si trova nella regione Trás-os-Montes e Alto Douro in Portogallo.