Alto de Insua da Cancelo

Alto de Insua può essere scalato da 4 versanti. Alto de Insua da Insua è il versante più popolare, ma la vetta può essere raggiunta anche via Alto de Insua da A Ponte Nafonso, Alto de Insua via Cando de Abaixo & Alto de Insua da Cancelo.

Alto de Insua da Cancelo è un'ascesa impegnativa. Per questo tipo di salita, raccomandiamo una rapportatura da montagna, più precisamente un sistema compact. Questo significa una corona anteriore piccola da 34 denti, combinata con una cassetta posteriore dove, a seconda del livello, della forza e dell'esperienza, si sceglie un pignone da 30, 32 o persino 34 denti. Ricordate che una cadenza fluida è sempre più efficiente!

Alto de Insua da Cancelo è una salita impegnativa e rientra nella 2ª categoria. Con una buona condizione fisica di base, anche senza molta esperienza in bicicletta, puoi affrontarla senza problemi. Tuttavia, una bici con rapporti da salita è essenziale. Senza esperienza o allenamento, sarà davvero dura – ma fa parte della sfida!

Alto de Insua da Cancelo è lunga 3.7 km.

Alto de Insua da Cancelo ha una pendenza media del 7.8%.

Alto de Insua da Cancelo ha 100 metri più ripidi con una pendenza media di 22.4%.

Alto de Insua da Cancelo raggiunge 265 m.

A un ritmo lento di 7 km/h, ci vogliono circa 00:31:56 per salire su Alto de Insua da Cancelo. A 11 km/h il tempo è 00:20:19, e a 15 km/h 00:14:54. Per i ciclisti più veloci, 00:11:46 è un tempo realizzabile.

Alto de Insua da Cancelo si trova nella regione Galizia in Spagna.