São Mamede desde Frades

São Mamede desde Frades es una subida exigente. Para este tipo de ascenso, recomendamos un desarrollo de montaña, específicamente un sistema compacto. Esto significa un plato pequeño de 34 dientes, combinado con un cassette trasero donde, según tu nivel, fuerza y experiencia, eliges un piñón de 30, 32 o incluso 34 dientes. ¡Recuerda que una cadencia fluida es siempre más eficiente!

São Mamede desde Frades es una subida de primera categoría: larga y dura. No subestimes esta subida. Muchos puertos famosos del Tour de France pertenecen a esta categoría. Prepárate para una subida larga y exigente. Solo los ciclistas bien entrenados llegarán a la cima sin dificultades. Asegúrate de tener una bicicleta de carretera con desarrollo de montaña y suficiente entrenamiento; de lo contrario, será una lucha.

São Mamede desde Frades tiene 3.6 km de largo.

São Mamede desde Frades tiene un porcentaje medio de pendiente de 11%.

São Mamede desde Frades tiene 100 metros más empinados con una pendiente media de 21.6%.

São Mamede desde Frades alcanza 696 m.

A un ritmo lento de 7 km/h, se tarda aproximadamente 00:30:55 en subir São Mamede desde Frades. A 11 km/h el tiempo es 00:19:40, y a 15 km/h 00:14:25. Para los ciclistas más rápidos, 00:11:23 es un tiempo alcanzable.

São Mamede desde Frades se encuentra en la región Alto Miño en Portugal.