São Mamede von Frades

São Mamede von Frades ist ein anspruchsvoller Anstieg. Für diese Art von Steigung empfehlen wir eine Bergübersetzung, genauer gesagt ein Kompaktsystem. Das bedeutet ein kleines Kettenblatt mit 34 Zähnen, kombiniert mit einer Hinterkassette, bei der Sie je nach Niveau, Kraft und Erfahrung ein Ritzel mit 30, 32 oder sogar 34 Zähnen wählen. Denken Sie daran, dass eine gleichmäßige Trittfrequenz immer effizienter ist!

São Mamede von Frades ist ein Anstieg der 1. Kategorie: lang und anspruchsvoll. Unterschätze diesen Anstieg nicht. Viele berühmte Tour-de-France-Pässe fallen in diese Kategorie. Bereite dich auf eine lange, herausfordernde Fahrt vor. Nur gut trainierte Fahrer kommen hier problemlos nach oben. Stelle sicher, dass du ein Rennrad mit Bergübersetzung hast und ausreichend trainiert bist, sonst wird es ein harter Kampf.

São Mamede von Frades ist 3.6 km lang.

Der durchschnittliche Steigungsprozentsatz von São Mamede von Frades beträgt 11%.

São Mamede von Frades hat 100 steilste Meter mit einer durchschnittlichen Steigung von 21.6%.

São Mamede von Frades erreicht 696 m.

Bei einem langsamen Tempo von 7 km/h braucht man etwa 00:30:55 für den Aufstieg auf São Mamede von Frades. Bei 11 km/h beträgt die Zeit 00:19:40, und bei 15 km/h 00:14:25. Für die schnellsten Radfahrer ist 00:11:23 eine erreichbare Zeit.

São Mamede von Frades liegt in den Regionen [regions] in Portugal.