Ruta de ciclismo

Sprimont - Rideux - Sprimont

4 M
Rogier
Dificultad
Intensidad
ClimbQuality
106.3km
Distancia
2199m
Ascenso total
1629
15
subidas
Ascensos

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04:56
Tiempo sobre la bicicleta
21.5 km/hr
Vel. media
   
 
A
El pronóstico del tiempo se basa en datos de tendencia
Cuando la fecha está a más de 14 días en el futuro, el pronóstico se basa en un modelo climático. Basado en décadas de datos, este modelo puede hacer una buena predicción de la temperatura.

Libro de ruta

No hay Street View disponible para la ubicación seleccionada.
Salida
Meta
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Salida 00:00
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Côte de la Redoute
177 2 km 8.8%
4.6 (61)
00:00
00:00
Côte d'Awan desde Aywaille (39%)
50 3.5 km 3.5%
2.0 (3)
00:00
00:00
Côte de Niaster
125 4.1 km 4.7%
4.5 (16)
00:00
00:00
Côte de Bru (83%)
131 6.9 km 4%
4.6 (12)
00:00
00:00
00:00
00:00
Col du Rideux Norte
201 2.7 km 7.8%
4.1 (9)
00:00
00:00
Roche-à-Frêne
191 2.1 km 9.2%
4.0 (14)
00:00
00:00
Côte du Vieux-Fourneau
67 1.1 km 7.5%
3.0 (2)
00:00
00:00
00:00
00:00
Chambralles
149 1.6 km 9.5%
4.2 (15)
00:00
00:00
Côte de Fraiture
118 2.5 km 6.3%
3.0 (4)
00:00
00:00
Côte de Lincé (83%)
89 2.8 km 5.3%
3.5 (2)
00:00
00:00
Côte de Ogné por Rue Lileutige
53 1.8 km 4.7%
2.5 (2)
00:00
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Meta 00:00

Atención, en esta ruta hay puntos críticos.

  • Carreteras principales congestionadas (3.1 km)

Eten en drinken

Voor deze tocht moet je 1289 koolhydraten innemen, dit zou een goede samenstelling zijn

  • 6 bidons van 500ml (1 bidon per uur)
  • 3 grote repen
  • 2 grote repen
  • 1 hartige snack
  • 1 gel