São Romão von Seia

São Romão kann von 3 Seiten befahren werden. São Romão von Vila Cova à Coelheira ist die beliebteste Seite, aber der Gipfel kann auch über São Romão von Seia & Alto da Graça von São Romão erreicht werden.

Für São Romão von Seia wird keine spezielle Übersetzung benötigt. Die Steigung ist nicht lang oder steil genug, um viel schalten zu müssen. Diese Steigung kann mit Kraft bewältigt werden. Ein Kompaktsystem mit einem kleinsten Kettenblatt von 34 und einem größten Ritzel von 28 oder 30 ist jedoch immer angenehm, wenn Sie gerne bergauf fahren. So behält man eine gleichmäßige Trittfrequenz bei.

São Romão von Seia ist ein Anstieg der 4. Kategorie. Ein Sprint nach oben ist meist nicht drin, und untrainierte Fahrer werden ihn deutlich in den Beinen spüren. Für trainierte Radfahrer ist es ein guter Trainingsanstieg.

São Romão von Seia ist 4 km lang.

Der durchschnittliche Steigungsprozentsatz von São Romão von Seia beträgt 5.5%.

São Romão von Seia hat 100 steilste Meter mit einer durchschnittlichen Steigung von 10.3%.

São Romão von Seia erreicht 647 m.

Bei einem langsamen Tempo von 7 km/h braucht man etwa 00:34:18 für den Aufstieg auf São Romão von Seia. Bei 11 km/h beträgt die Zeit 00:21:49, und bei 15 km/h 00:16:00. Für die schnellsten Radfahrer ist 00:12:38 eine erreichbare Zeit.

São Romão von Seia liegt in den Regionen [regions] in Portugal.