São Romão da Seia

São Romão può essere scalato da 3 versanti. São Romão da Vila Cova à Coelheira è il versante più popolare, ma la vetta può essere raggiunta anche via São Romão da Seia & Alto da Graça da São Romão.

Per São Romão da Seia non è necessario un rapporto speciale. La pendenza non è abbastanza lunga o ripida da richiedere molti cambi di marcia. È possibile affrontare questa salita con la forza. Tuttavia, un sistema compact con una corona anteriore minima di 34 e un pignone posteriore massimo di 28 o 30 è sempre utile se ti piace pedalare in salita. Questo permette di mantenere una cadenza fluida.

São Romão da Seia è una salita di 4ª categoria. Uno scatto fino in cima di solito non è possibile, e i ciclisti non allenati lo sentiranno bene nelle gambe. Per i ciclisti allenati, è una bella salita di allenamento.

São Romão da Seia è lunga 4 km.

São Romão da Seia ha una pendenza media del 5.5%.

São Romão da Seia ha 100 metri più ripidi con una pendenza media di 10.3%.

São Romão da Seia raggiunge 647 m.

A un ritmo lento di 7 km/h, ci vogliono circa 00:34:18 per salire su São Romão da Seia. A 11 km/h il tempo è 00:21:49, e a 15 km/h 00:16:00. Per i ciclisti più veloci, 00:12:38 è un tempo realizzabile.

São Romão da Seia si trova nella regione Beira Alta in Portogallo.