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Monte de Santo Adrião von Espiunca

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Dieser Anstieg führt teilweise über Kieswege, kann aber mit einem Rennrad zurückgelegt werden.
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Höhenprofil Monte de Santo Adrião von Espiunca
asphaltiert
kies

Statistiken

Bergpunkte 645
Länge 7.3 km
Durchschnittlicher Anstieg 8.3%
Die steilsten 100 Meter 19.4%
Höhenmeter 599 m

Kurz gesagt

1 Serpentine
Kies
#31 schwierigste Anstieg in der Region Douro Litoral
#40 anstiege mit den meisten Höhenmetern in der Region Douro Litoral
#57 längste Anstieg in der Region Douro Litoral
#37 durchschnittlich steilster Anstieg in der Region Douro Litoral
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Monte de Santo Adrião von Espiunca ist ein Anstieg in der Region Douro Litoral. Die Strecke ist 7.3 km lang und überbrückt 599 m Höhenunterschied mit einem durchschnittlichen Gefälle von 8.3%. Der Anstieg erzielt so 645 Bergpunkte. Der höchste Punkt liegt auf 635 m. Mitglieder der Climbfinder-Community haben 0 Bewertungen zu diesem Anstieg geteilt und 0 Fotos hochgeladen.

Straßennamen: Estrada de Serabigões, Rua da Alvariça, Rua de Santo Adrião (CM 1138) & Caminho do Santo Adrião

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Zeiten

7 km/h 01:02:09
11 km/h 00:39:33
15 km/h 00:29:00
19 km/h 00:22:53

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Frequently Asked Questions

Monte de Santo Adrião von Espiunca ist ein anspruchsvoller Anstieg. Für diese Art von Steigung empfehlen wir eine Bergübersetzung, genauer gesagt ein Kompaktsystem. Das bedeutet ein kleines Kettenblatt mit 34 Zähnen, kombiniert mit einer Hinterkassette, bei der Sie je nach Niveau, Kraft und Erfahrung ein Ritzel mit 30, 32 oder sogar 34 Zähnen wählen. Denken Sie daran, dass eine gleichmäßige Trittfrequenz immer effizienter ist!

Monte de Santo Adrião von Espiunca ist ein Anstieg der 1. Kategorie: lang und anspruchsvoll. Unterschätze diesen Anstieg nicht. Viele berühmte Tour-de-France-Pässe fallen in diese Kategorie. Bereite dich auf eine lange, herausfordernde Fahrt vor. Nur gut trainierte Fahrer kommen hier problemlos nach oben. Stelle sicher, dass du ein Rennrad mit Bergübersetzung hast und ausreichend trainiert bist, sonst wird es ein harter Kampf.

Monte de Santo Adrião von Espiunca ist 7.3 km lang.

Der durchschnittliche Steigungsprozentsatz von Monte de Santo Adrião von Espiunca beträgt 8.3%.

Monte de Santo Adrião von Espiunca hat 100 steilste Meter mit einer durchschnittlichen Steigung von 19.4%.

Monte de Santo Adrião von Espiunca erreicht 635 m.

Bei einem langsamen Tempo von 7 km/h braucht man etwa 01:02:09 für den Aufstieg auf Monte de Santo Adrião von Espiunca. Bei 11 km/h beträgt die Zeit 00:39:33, und bei 15 km/h 00:29:00. Für die schnellsten Radfahrer ist 00:22:53 eine erreichbare Zeit.

Monte de Santo Adrião von Espiunca liegt in den Regionen [regions] in Portugal.

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