Alto da Gralheira von Coração do Cabrum über São Cipriano

Alto da Gralheira kann von 7 Seiten befahren werden. Alto da Gralheira von Porto Antigo ist die beliebteste Seite, aber der Gipfel kann auch über Alto da Gralheira von Oliveira do Douro über Ruivais, Alto da Gralheira von Oliveira do Douro über Ramires, Alto da Gralheira von Coração do Cabrum über São Cipriano, Alto da Gralheira von Pias über Ruivais, Alto da Gralheira von Pias über Desamparados & Alto da Gralheira von Pias über Aldeia erreicht werden.

Für Alto da Gralheira von Coração do Cabrum über São Cipriano wird keine spezielle Übersetzung benötigt. Die Steigung ist nicht lang oder steil genug, um viel schalten zu müssen. Diese Steigung kann mit Kraft bewältigt werden. Ein Kompaktsystem mit einem kleinsten Kettenblatt von 34 und einem größten Ritzel von 28 oder 30 ist jedoch immer angenehm, wenn Sie gerne bergauf fahren. So behält man eine gleichmäßige Trittfrequenz bei.

Alto da Gralheira von Coração do Cabrum über São Cipriano ist ein Anstieg der 1. Kategorie: lang und anspruchsvoll. Unterschätze diesen Anstieg nicht. Viele berühmte Tour-de-France-Pässe fallen in diese Kategorie. Bereite dich auf eine lange, herausfordernde Fahrt vor. Nur gut trainierte Fahrer kommen hier problemlos nach oben. Stelle sicher, dass du ein Rennrad mit Bergübersetzung hast und ausreichend trainiert bist, sonst wird es ein harter Kampf.

Alto da Gralheira von Coração do Cabrum über São Cipriano ist 22.5 km lang.

Der durchschnittliche Steigungsprozentsatz von Alto da Gralheira von Coração do Cabrum über São Cipriano beträgt 5.3%.

Alto da Gralheira von Coração do Cabrum über São Cipriano hat 100 steilste Meter mit einer durchschnittlichen Steigung von 12.6%.

Alto da Gralheira von Coração do Cabrum über São Cipriano erreicht 1149 m.

Bei einem langsamen Tempo von 7 km/h braucht man etwa 03:12:54 für den Aufstieg auf Alto da Gralheira von Coração do Cabrum über São Cipriano. Bei 11 km/h beträgt die Zeit 02:02:45, und bei 15 km/h 01:30:01. Für die schnellsten Radfahrer ist 01:11:04 eine erreichbare Zeit.

Alto da Gralheira von Coração do Cabrum über São Cipriano liegt in den Regionen [regions] in Portugal.