Vale do Sameiro da Sameiro

Vale do Sameiro può essere scalato da 2 versanti. Vale do Sameiro da Sameiro è il versante più popolare, ma la vetta può essere raggiunta anche via Vale do Sameiro da Sameiro via Rua Campo de Futebol.

Vale do Sameiro da Sameiro è un'ascesa impegnativa. Per questo tipo di salita, raccomandiamo una rapportatura da montagna, più precisamente un sistema compact. Questo significa una corona anteriore piccola da 34 denti, combinata con una cassetta posteriore dove, a seconda del livello, della forza e dell'esperienza, si sceglie un pignone da 30, 32 o persino 34 denti. Ricordate che una cadenza fluida è sempre più efficiente!

Vale do Sameiro da Sameiro è una salita impegnativa e rientra nella 2ª categoria. Con una buona condizione fisica di base, anche senza molta esperienza in bicicletta, puoi affrontarla senza problemi. Tuttavia, una bici con rapporti da salita è essenziale. Senza esperienza o allenamento, sarà davvero dura – ma fa parte della sfida!

Vale do Sameiro da Sameiro è lunga 5.3 km.

Vale do Sameiro da Sameiro ha una pendenza media del 7.2%.

Vale do Sameiro da Sameiro ha 100 metri più ripidi con una pendenza media di 16.3%.

Vale do Sameiro da Sameiro raggiunge 965 m.

A un ritmo lento di 7 km/h, ci vogliono circa 00:45:05 per salire su Vale do Sameiro da Sameiro. A 11 km/h il tempo è 00:28:41, e a 15 km/h 00:21:02. Per i ciclisti più veloci, 00:16:36 è un tempo realizzabile.

Vale do Sameiro da Sameiro si trova nella regione Beira Alta in Portogallo.