Vale de Canas

Vale de Canas è un'ascesa impegnativa. Per questo tipo di salita, raccomandiamo una rapportatura da montagna, più precisamente un sistema compact. Questo significa una corona anteriore piccola da 34 denti, combinata con una cassetta posteriore dove, a seconda del livello, della forza e dell'esperienza, si sceglie un pignone da 30, 32 o persino 34 denti. Ricordate che una cadenza fluida è sempre più efficiente!

Vale de Canas è una salita di 3ª categoria. Quasi tutti possono affrontarla, purché abbiano una bici con rapporti da salita. Se hai poco allenamento, dovrai probabilmente scalare molto il rapporto. Per i ciclisti esperti, Vale de Canas non rappresenta un problema.

Vale de Canas è lunga 2.2 km.

Vale de Canas ha una pendenza media del 9.5%.

Vale de Canas ha 100 metri più ripidi con una pendenza media di 14.6%.

Vale de Canas raggiunge 262 m.

A un ritmo lento di 7 km/h, ci vogliono circa 00:18:59 per salire su Vale de Canas. A 11 km/h il tempo è 00:12:05, e a 15 km/h 00:08:51. Per i ciclisti più veloci, 00:06:59 è un tempo realizzabile.

Vale de Canas si trova nella regione Beira Litorale in Portogallo.