Lifjell da Folkestad

Lifjell da Folkestad è un'ascesa impegnativa. Per questo tipo di salita, raccomandiamo una rapportatura da montagna, più precisamente un sistema compact. Questo significa una corona anteriore piccola da 34 denti, combinata con una cassetta posteriore dove, a seconda del livello, della forza e dell'esperienza, si sceglie un pignone da 30, 32 o persino 34 denti. Ricordate che una cadenza fluida è sempre più efficiente!

Lifjell da Folkestad è una salita impegnativa e rientra nella 2ª categoria. Con una buona condizione fisica di base, anche senza molta esperienza in bicicletta, puoi affrontarla senza problemi. Tuttavia, una bici con rapporti da salita è essenziale. Senza esperienza o allenamento, sarà davvero dura – ma fa parte della sfida!

Lifjell da Folkestad è lunga 8.4 km.

Lifjell da Folkestad ha una pendenza media del 7.2%.

Lifjell da Folkestad ha 100 metri più ripidi con una pendenza media di 14.5%.

Lifjell da Folkestad raggiunge 759 m.

A un ritmo lento di 7 km/h, ci vogliono circa 01:12:14 per salire su Lifjell da Folkestad. A 11 km/h il tempo è 00:45:58, e a 15 km/h 00:33:42. Per i ciclisti più veloci, 00:26:37 è un tempo realizzabile.

Lifjell da Folkestad si trova nella regione in Norvegia.