Alto de Janas da Colares

Statistiche

Punti difficoltà	64
Lunghezza	4.3 km
Pendenza media	3.5%
I 100 metri più ripidi	6.3%
Ascesa totale	151 m

Punti difficoltà

Lunghezza

4.3 km

Pendenza media

3.5%

I 100 metri più ripidi

6.3%

Ascesa totale

151 m

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Tempi

7 km/h	00:37:06
11 km/h	00:23:37
15 km/h	00:17:19
19 km/h	00:13:40

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Frequently Asked Questions

Alto de Janas può essere scalato da 5 versanti. Estrada de Madre Deus da Ribeira de Sintra è il versante più popolare, ma la vetta può essere raggiunta anche via Alto de Janas da Colares, Alto da Pontinha, Avenida Nossa Senhora da Esperança da Fontanelas & Alto de Janas da Azenhas do Mar.

Per Alto de Janas da Colares non è necessario un rapporto speciale. La pendenza non è abbastanza lunga o ripida da richiedere molti cambi di marcia. È possibile affrontare questa salita con la forza. Tuttavia, un sistema compact con una corona anteriore minima di 34 e un pignone posteriore massimo di 28 o 30 è sempre utile se ti piace pedalare in salita. Questo permette di mantenere una cadenza fluida.

Alto de Janas da Colares rientra nella 5ª categoria. Con una buona condizione fisica, puoi affrontarla con velocità e potenza. Se sei meno allenato, scala il rapporto e sali con fluidità.

Alto de Janas da Colares è lunga 4.3 km.

Alto de Janas da Colares ha una pendenza media del 3.5%.

Alto de Janas da Colares ha 100 metri più ripidi con una pendenza media di 6.3%.

Alto de Janas da Colares raggiunge 183 m.

A un ritmo lento di 7 km/h, ci vogliono circa 00:37:06 per salire su Alto de Janas da Colares. A 11 km/h il tempo è 00:23:37, e a 15 km/h 00:17:19. Per i ciclisti più veloci, 00:13:40 è un tempo realizzabile.

Alto de Janas da Colares si trova nella regione Estremadura (Portogallo) in Portogallo.

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Frequently Asked Questions

Da quali versanti si può salire Alto de Janas in bicicletta?

Che rapporti sono necessari per Alto de Janas da Colares?

Quanto è difficile Alto de Janas da Colares?

Quanto è lunga la salita su Alto de Janas da Colares?

Alto de Janas da Colares ha quale pendenza e percentuale?

Alto de Janas da Colares Qual è tratto più ripido?

Quanto è alto Alto de Janas da Colares?

Quanto tempo ci vuole per salire Alto de Janas da Colares in bicicletta?

Dove si trova Alto de Janas da Colares?