Côte de Runan da Pontrieux

Côte de Runan può essere scalato da 2 versanti. Côte de Lisquildry da Pontrieux è il versante più popolare, ma la vetta può essere raggiunta anche via Côte de Runan da Pontrieux.

Per Côte de Runan da Pontrieux non è necessario un rapporto speciale. La pendenza non è abbastanza lunga o ripida da richiedere molti cambi di marcia. È possibile affrontare questa salita con la forza. Tuttavia, un sistema compact con una corona anteriore minima di 34 e un pignone posteriore massimo di 28 o 30 è sempre utile se ti piace pedalare in salita. Questo permette di mantenere una cadenza fluida.

Côte de Runan da Pontrieux rientra nella 5ª categoria. Con una buona condizione fisica, puoi affrontarla con velocità e potenza. Se sei meno allenato, scala il rapporto e sali con fluidità.

Côte de Runan da Pontrieux è lunga 1.4 km.

Côte de Runan da Pontrieux ha una pendenza media del 4.4%.

Côte de Runan da Pontrieux ha 100 metri più ripidi con una pendenza media di 6.8%.

Côte de Runan da Pontrieux raggiunge 83 m.

A un ritmo lento di 7 km/h, ci vogliono circa 00:12:12 per salire su Côte de Runan da Pontrieux. A 11 km/h il tempo è 00:07:46, e a 15 km/h 00:05:41. Per i ciclisti più veloci, 00:04:29 è un tempo realizzabile.

Côte de Runan da Pontrieux si trova nella regione Côtes-d'Armor in Francia.