Col de la Bène da Gincla

Col de la Bène da Gincla è un'ascesa impegnativa. Per questo tipo di salita, raccomandiamo una rapportatura da montagna, più precisamente un sistema compact. Questo significa una corona anteriore piccola da 34 denti, combinata con una cassetta posteriore dove, a seconda del livello, della forza e dell'esperienza, si sceglie un pignone da 30, 32 o persino 34 denti. Ricordate che una cadenza fluida è sempre più efficiente!

Col de la Bène da Gincla è una salita impegnativa e rientra nella 2ª categoria. Con una buona condizione fisica di base, anche senza molta esperienza in bicicletta, puoi affrontarla senza problemi. Tuttavia, una bici con rapporti da salita è essenziale. Senza esperienza o allenamento, sarà davvero dura – ma fa parte della sfida!

Col de la Bène da Gincla è lunga 5.4 km.

Col de la Bène da Gincla ha una pendenza media del 9%.

Col de la Bène da Gincla ha 100 metri più ripidi con una pendenza media di 12.8%.

Col de la Bène da Gincla raggiunge 1076 m.

A un ritmo lento di 7 km/h, ci vogliono circa 00:46:06 per salire su Col de la Bène da Gincla. A 11 km/h il tempo è 00:29:20, e a 15 km/h 00:21:31. Per i ciclisti più veloci, 00:16:59 è un tempo realizzabile.

Col de la Bène da Gincla si trova nella regione Aude in Francia.