Alto do Tojo da Coja

Alto do Tojo può essere scalato da 5 versanti. Alto do Tojo da Coja è il versante più popolare, ma la vetta può essere raggiunta anche via Alto do Tojo da Avô, Alto do Tojo da Vide, Alto do Tojo da Avô via Mourisia & Alto do Tojo da Fórnea.

Per Alto do Tojo da Coja non è necessario un rapporto speciale. La pendenza non è abbastanza lunga o ripida da richiedere molti cambi di marcia. È possibile affrontare questa salita con la forza. Tuttavia, un sistema compact con una corona anteriore minima di 34 e un pignone posteriore massimo di 28 o 30 è sempre utile se ti piace pedalare in salita. Questo permette di mantenere una cadenza fluida.

Alto do Tojo da Coja è una salita di prima categoria: lunga e dura. Non sottovalutare questa salita. Molti famosi colli del Tour de France rientrano in questa categoria. Preparati a una salita lunga e impegnativa. Solo i ciclisti ben allenati arriveranno in cima senza problemi. Assicurati di avere una bici da corsa con rapporti da salita e un buon allenamento, altrimenti sarà una lotta.

Alto do Tojo da Coja è lunga 17.9 km.

Alto do Tojo da Coja ha una pendenza media del 5.3%.

Alto do Tojo da Coja ha 100 metri più ripidi con una pendenza media di 11.8%.

Alto do Tojo da Coja raggiunge 1098 m.

A un ritmo lento di 7 km/h, ci vogliono circa 02:33:23 per salire su Alto do Tojo da Coja. A 11 km/h il tempo è 01:37:36, e a 15 km/h 01:11:35. Per i ciclisti più veloci, 00:56:30 è un tempo realizzabile.

Alto do Tojo da Coja si trova nella regione Beira Litorale in Portogallo.