Ruta de ciclismo

Les côtes de Boulogne-sur-Mer

4 M
Rogier
Dificultad
Intensidad
ClimbQuality
165.9km
Distancia
2570m
Ascenso total
1795
34
subidas
Ascensos

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07:00
Tiempo sobre la bicicleta
23.7 km/hr
Vel. media
   
 
A
El pronóstico del tiempo se basa en datos de tendencia
Cuando la fecha está a más de 14 días en el futuro, el pronóstico se basa en un modelo climático. Basado en décadas de datos, este modelo puede hacer una buena predicción de la temperatura.

Libro de ruta

No hay Street View disponible para la ubicación seleccionada.
Salida
Meta
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Salida 00:00
Côte de Rupembert desde Wimille
53 2.1 km 4.2%
3.0 (1)
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Côte d'Olincthun desde Rupembert
21 0.3 km 7.5%
2.0 (1)
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Côte de Quéhen desde Isques
54 2 km 4.8%
3.0 (1)
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La Croix des Loups desde Montaigu
32 1.6 km 3.9%
2.0 (1)
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Le Mont Violette / Landaque
127 1.4 km 8.4%
4.8 (4)
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Mont d'Écault por Rue Pasteur
132 1.1 km 9.6%
4.0 (1)
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Côte de Beurre desde Manihen
80 0.9 km 9%
4.0 (1)
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Porte Gayole desde Boulogne-sur-Mer
46 0.6 km 7.9%
2.0 (1)
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Côte du Bon Air desde Wimereux
15 0.9 km 3.9%
2.0 (1)
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Rue du Pré Communal desde Slack
21 1.3 km 3.4%
2.0 (1)
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La Mottelette desde Le Hamel
7 0.5 km 3.5%
2.0 (1)
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Mont de Sombre desde La Mine d'Or
52 1.9 km 4.6%
4.3 (4)
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Mont Vasseur desde Sangatte
42 1.1 km 5.7%
2.5 (2)
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Mont de Couple por Hervelinghen (54%)
40 2.2 km 3.3%
4.0 (1)
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Mont des Salles (71%)
32 1.5 km 4.1%
3.0 (1)
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Bazinghen desde Le Bail (89%)
56 1 km 7.4%
4.0 (1)
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Mont Gaillard desde Aubengue
31 1.4 km 3.9%
3.0 (1)
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Meta 00:00

Atención, en esta ruta hay puntos críticos.

  • Caminos sin pavimentar (0.7 km)
  • Tramos adoquinados (0.6 km)
  • Carreteras principales congestionadas (6.6 km)
  • Túneles largos(50 meter)

Eten en drinken

Voor deze tocht moet je 1289 koolhydraten innemen, dit zou een goede samenstelling zijn

  • 6 bidons van 500ml (1 bidon per uur)
  • 3 grote repen
  • 2 grote repen
  • 1 hartige snack
  • 1 gel