Ruta de ciclismo

De hoogtepunten van het Jekerdal

4 M
Rogier
Dificultad
Intensidad
ClimbQuality
89.2km
Distancia
1104m
Ascenso total
637
20
subidas
Ascensos

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03:37
Tiempo sobre la bicicleta
24.7 km/hr
Vel. media
   
 
A
El pronóstico del tiempo se basa en datos de tendencia
Cuando la fecha está a más de 14 días en el futuro, el pronóstico se basa en un modelo climático. Basado en décadas de datos, este modelo puede hacer una buena predicción de la temperatura.

Libro de ruta

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Salida
Meta
00:00  
 
  00:00
Salida 00:00
Muizenberg desde Kanne
42 0.8 km 5.9%
3.8 (5)
00:00
00:00
00:00
00:00
Slingerberg / Zusserdel
42 0.8 km 6.7%
3.9 (25)
00:00
00:00
Rue de Zichen por Roosburchtstraat
13 1.9 km 2.2%
3.0 (1)
00:00
00:00
00:00
00:00
Thier Bégot
50 1.2 km 6%
3.3 (4)
00:00
00:00
00:00
00:00
Chavée Arecht
47 0.9 km 6.5%
4.0 (8)
00:00
00:00
Rue Trou du Moulin (77%)
71 0.8 km 8.3%
4.0 (2)
00:00
00:00
Rue du Tournay (50%)
38 1.3 km 4.9%
1.0 (1)
00:00
00:00
Rue Saint-Quirin
14 0.8 km 4.1%
00:00
00:00
Rue Thier d'Amry
60 0.4 km 11.6%
3.5 (6)
00:00
00:00
Hautes des Froidmont
40 0.5 km 8%
2.7 (3)
00:00
00:00
15
Ascenso no validado
~ 7 1.2 km 5.2%
00:00
00:00
Eben desde Rue d’Eben
10 0.7 km 3.7%
3.0 (1)
00:00
00:00
Rue du Garage desde Eben-Emael
21 1.4 km 3.5%
2.9 (8)
00:00
00:00
Slavante
17 0.3 km 7.6%
3.4 (7)
00:00
00:00
Wolderberg
12 0.6 km 4.1%
2.0 (2)
00:00
00:00
Louwberg por Dalingsweg
26 0.4 km 8.2%
3.0 (2)
00:00
00:00
Meta 00:00

Atención, en esta ruta hay puntos críticos.

  • Caminos sin pavimentar (276 meter)
  • Tramos adoquinados (50 meter)

Eten en drinken

Voor deze tocht moet je 1289 koolhydraten innemen, dit zou een goede samenstelling zijn

  • 6 bidons van 500ml (1 bidon per uur)
  • 3 grote repen
  • 2 grote repen
  • 1 hartige snack
  • 1 gel