Vale Escuro da Sabadim

Vale Escuro può essere scalato da 4 versanti. Vale Escuro da Arcos de Valdevez è il versante più popolare, ma la vetta può essere raggiunta anche via Vale Escuro da Sabadim, Vale Escuro da Sobreiro & Vale Escuro da Vascões.

Vale Escuro da Sabadim è un'ascesa impegnativa. Per questo tipo di salita, raccomandiamo una rapportatura da montagna, più precisamente un sistema compact. Questo significa una corona anteriore piccola da 34 denti, combinata con una cassetta posteriore dove, a seconda del livello, della forza e dell'esperienza, si sceglie un pignone da 30, 32 o persino 34 denti. Ricordate che una cadenza fluida è sempre più efficiente!

Vale Escuro da Sabadim è una salita di prima categoria: lunga e dura. Non sottovalutare questa salita. Molti famosi colli del Tour de France rientrano in questa categoria. Preparati a una salita lunga e impegnativa. Solo i ciclisti ben allenati arriveranno in cima senza problemi. Assicurati di avere una bici da corsa con rapporti da salita e un buon allenamento, altrimenti sarà una lotta.

Vale Escuro da Sabadim è lunga 7.9 km.

Vale Escuro da Sabadim ha una pendenza media del 8.6%.

Vale Escuro da Sabadim ha 100 metri più ripidi con una pendenza media di 14.1%.

Vale Escuro da Sabadim raggiunge 759 m.

A un ritmo lento di 7 km/h, ci vogliono circa 01:07:59 per salire su Vale Escuro da Sabadim. A 11 km/h il tempo è 00:43:16, e a 15 km/h 00:31:43. Per i ciclisti più veloci, 00:25:03 è un tempo realizzabile.

Vale Escuro da Sabadim si trova nella regione Minho in Portogallo.