Sierra de la Dueña da Frades de la Sierra

Sierra de la Dueña può essere scalato da 2 versanti. Sierra de la Dueña da Frades de la Sierra è il versante più popolare, ma la vetta può essere raggiunta anche via Sierra de la Dueña da Calzadilla del Mendigos.

Per Sierra de la Dueña da Frades de la Sierra non è necessario un rapporto speciale. La pendenza non è abbastanza lunga o ripida da richiedere molti cambi di marcia. È possibile affrontare questa salita con la forza. Tuttavia, un sistema compact con una corona anteriore minima di 34 e un pignone posteriore massimo di 28 o 30 è sempre utile se ti piace pedalare in salita. Questo permette di mantenere una cadenza fluida.

Sierra de la Dueña da Frades de la Sierra rientra nella 5ª categoria. Con una buona condizione fisica, puoi affrontarla con velocità e potenza. Se sei meno allenato, scala il rapporto e sali con fluidità.

Sierra de la Dueña da Frades de la Sierra è lunga 3.4 km.

Sierra de la Dueña da Frades de la Sierra ha una pendenza media del 4.1%.

Sierra de la Dueña da Frades de la Sierra ha 100 metri più ripidi con una pendenza media di 7.5%.

Sierra de la Dueña da Frades de la Sierra raggiunge 1098 m.

A un ritmo lento di 7 km/h, ci vogliono circa 00:29:19 per salire su Sierra de la Dueña da Frades de la Sierra. A 11 km/h il tempo è 00:18:39, e a 15 km/h 00:13:41. Per i ciclisti più veloci, 00:10:48 è un tempo realizzabile.

Sierra de la Dueña da Frades de la Sierra si trova nella regione Castiglia e León in Spagna.