Santuário da Peninha da Praia do Guincho

Statistiche

Punti difficoltà	380
Lunghezza	8 km
Pendenza media	5.6%
I 100 metri più ripidi	16.1%
Ascesa totale	450 m

Punti difficoltà

380

Lunghezza

8 km

Pendenza media

5.6%

I 100 metri più ripidi

16.1%

Ascesa totale

450 m

In breve

Ciottoli

#8 salita più difficile della regione Estremadura (Portogallo)

#9 salite con il maggior dislivello nella regione Estremadura (Portogallo)

#14 salita più lunga della regione Estremadura (Portogallo)

Foto (2)

Santuário da Peninha da Praia do Guincho

Esperienze (1)

5.0

4.0

3.0

2.0

1.0

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carloc ^premium

1 a 3.0

Bella salita in mezzo al verde, fatta durante IRONMAN di Cascais, senza traffico e con altre bici uno spettacolo

Tempi

7 km/h	01:08:57
11 km/h	00:43:52
15 km/h	00:32:10
19 km/h	00:25:24

Condizioni del manto stradale

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Frequently Asked Questions

Santuário da Peninha può essere scalato da 6 versanti. Santuário da Peninha da Praia do Guincho è il versante più popolare, ma la vetta può essere raggiunta anche via Santuário da Peninha da Rio da Mula, Santuário da Peninha da Quinta do Pisão, Santuário da Peninha da Murches, Santuário da Peninha da Alcorvim de Baixo & Santuário da Peninha da Azóia.

Per Santuário da Peninha da Praia do Guincho non è necessario un rapporto speciale. La pendenza non è abbastanza lunga o ripida da richiedere molti cambi di marcia. È possibile affrontare questa salita con la forza. Tuttavia, un sistema compact con una corona anteriore minima di 34 e un pignone posteriore massimo di 28 o 30 è sempre utile se ti piace pedalare in salita. Questo permette di mantenere una cadenza fluida.

Santuário da Peninha da Praia do Guincho è una salita impegnativa e rientra nella 2ª categoria. Con una buona condizione fisica di base, anche senza molta esperienza in bicicletta, puoi affrontarla senza problemi. Tuttavia, una bici con rapporti da salita è essenziale. Senza esperienza o allenamento, sarà davvero dura – ma fa parte della sfida!

Santuário da Peninha da Praia do Guincho è lunga 8 km.

Santuário da Peninha da Praia do Guincho ha una pendenza media del 5.6%.

Santuário da Peninha da Praia do Guincho ha 100 metri più ripidi con una pendenza media di 16.1%.

Santuário da Peninha da Praia do Guincho raggiunge 463 m.

A un ritmo lento di 7 km/h, ci vogliono circa 01:08:57 per salire su Santuário da Peninha da Praia do Guincho. A 11 km/h il tempo è 00:43:52, e a 15 km/h 00:32:10. Per i ciclisti più veloci, 00:25:24 è un tempo realizzabile.

Santuário da Peninha da Praia do Guincho si trova nella regione Estremadura (Portogallo) in Portogallo.

Santuário da Peninha da Praia do Guincho

Statistiche

In breve

Foto (2)

Esperienze (1)

Tempi

Condizioni del manto stradale

Traffico

Frequently Asked Questions

Da quali versanti si può salire Santuário da Peninha in bicicletta?

Che rapporti sono necessari per Santuário da Peninha da Praia do Guincho?

Quanto è difficile Santuário da Peninha da Praia do Guincho?

Quanto è lunga la salita su Santuário da Peninha da Praia do Guincho?

Santuário da Peninha da Praia do Guincho ha quale pendenza e percentuale?

Santuário da Peninha da Praia do Guincho Qual è tratto più ripido?

Quanto è alto Santuário da Peninha da Praia do Guincho?

Quanto tempo ci vuole per salire Santuário da Peninha da Praia do Guincho in bicicletta?

Dove si trova Santuário da Peninha da Praia do Guincho?