Santa Mariña do Monte da Arnado

Santa Mariña do Monte può essere scalato da 7 versanti. Santa Mariña do Monte da Arnado è il versante più popolare, ma la vetta può essere raggiunta anche via Santa Mariña do Monte da Viloira via Estrada do Arnado, Santa Mariña do Monte da Viloira via Vales, Santa Mariña do Monte da Viloira via Cesures, Santa Mariña do Monte da Viloira via Santigoso, Santa Mariña do Monte da Viloira via Soulecín & Santa Mariña do Monte da Viloira via Castro.

Santa Mariña do Monte da Arnado è un'ascesa impegnativa. Per questo tipo di salita, raccomandiamo una rapportatura da montagna, più precisamente un sistema compact. Questo significa una corona anteriore piccola da 34 denti, combinata con una cassetta posteriore dove, a seconda del livello, della forza e dell'esperienza, si sceglie un pignone da 30, 32 o persino 34 denti. Ricordate che una cadenza fluida è sempre più efficiente!

Santa Mariña do Monte da Arnado è una salita di prima categoria: lunga e dura. Non sottovalutare questa salita. Molti famosi colli del Tour de France rientrano in questa categoria. Preparati a una salita lunga e impegnativa. Solo i ciclisti ben allenati arriveranno in cima senza problemi. Assicurati di avere una bici da corsa con rapporti da salita e un buon allenamento, altrimenti sarà una lotta.

Santa Mariña do Monte da Arnado è lunga 5.8 km.

Santa Mariña do Monte da Arnado ha una pendenza media del 10.5%.

Santa Mariña do Monte da Arnado ha 100 metri più ripidi con una pendenza media di 19.5%.

Santa Mariña do Monte da Arnado raggiunge 930 m.

A un ritmo lento di 7 km/h, ci vogliono circa 00:49:42 per salire su Santa Mariña do Monte da Arnado. A 11 km/h il tempo è 00:31:37, e a 15 km/h 00:23:11. Per i ciclisti più veloci, 00:18:18 è un tempo realizzabile.

Santa Mariña do Monte da Arnado si trova nella regione Galizia in Spagna.