Al Jabal Road da Muscat Expressway

Al Jabal Road può essere scalato da 2 versanti. Al Jabal Road da Muscat Expressway è il versante più popolare, ma la vetta può essere raggiunta anche via Al Jabal Road da Al Mahaj.

Al Jabal Road da Muscat Expressway è un'ascesa impegnativa. Per questo tipo di salita, raccomandiamo una rapportatura da montagna, più precisamente un sistema compact. Questo significa una corona anteriore piccola da 34 denti, combinata con una cassetta posteriore dove, a seconda del livello, della forza e dell'esperienza, si sceglie un pignone da 30, 32 o persino 34 denti. Ricordate che una cadenza fluida è sempre più efficiente!

Al Jabal Road da Muscat Expressway è una salita impegnativa e rientra nella 2ª categoria. Con una buona condizione fisica di base, anche senza molta esperienza in bicicletta, puoi affrontarla senza problemi. Tuttavia, una bici con rapporti da salita è essenziale. Senza esperienza o allenamento, sarà davvero dura – ma fa parte della sfida!

Al Jabal Road da Muscat Expressway è lunga 4.9 km.

Al Jabal Road da Muscat Expressway ha una pendenza media del 7.1%.

Al Jabal Road da Muscat Expressway ha 100 metri più ripidi con una pendenza media di 11.2%.

Al Jabal Road da Muscat Expressway raggiunge 378 m.

A un ritmo lento di 7 km/h, ci vogliono circa 00:42:00 per salire su Al Jabal Road da Muscat Expressway. A 11 km/h il tempo è 00:26:43, e a 15 km/h 00:19:36. Per i ciclisti più veloci, 00:15:28 è un tempo realizzabile.

Al Jabal Road da Muscat Expressway si trova nella regione in Oman.