Ruta de ciclismo

Bos en hei bij Apeldoorn

4 M
Rogier
Dificultad
Intensidad
ClimbQuality
35.6km
Distancia
232m
Ascenso total
42
5
subidas
Ascensos

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01:18
Tiempo sobre la bicicleta
27.4 km/hr
Vel. media
   
 
A
El pronóstico del tiempo se basa en datos de tendencia
Cuando la fecha está a más de 14 días en el futuro, el pronóstico se basa en un modelo climático. Basado en décadas de datos, este modelo puede hacer una buena predicción de la temperatura.

Libro de ruta

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Salida
Meta
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Salida 00:00
Bruggelen por Waterbergweg
9 3.5 km 1.3%
3.0 (2)
00:00
00:00
Kooiberg desde Ugchelen
12 0.7 km 3.7%
3.0 (5)
00:00
00:00
Turfberg desde Ugchelen
9 2.8 km 1.3%
2.0 (1)
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Meta 00:00

Atención, en esta ruta hay puntos críticos.

  • Caminos sin pavimentar (0.4 km)

Eten en drinken

Voor deze tocht moet je 1289 koolhydraten innemen, dit zou een goede samenstelling zijn

  • 6 bidons van 500ml (1 bidon per uur)
  • 3 grote repen
  • 2 grote repen
  • 1 hartige snack
  • 1 gel