Wat is de maximale steilte die gefietst kan worden?

Wielrenners houden van bijzondere verhalen. Hoe steiler hoe beter. Voor het rijden van een grote tocht of zware klim hebben we het over wattages, steiltes en kilometers. Elkaar lekker bang maken hoort erbij. Ik kan me de spanning herinneren toen ik voor de eerste keer de Mortirolo opreed. En eenmaal tijdens zo'n klim valt het eigenlijk altijd mee. Je komt overal boven. Maar wat is nou de maximale steilte die gefietst kan worden?

Wat is de maximale steilte die gefietst kan worden? De Sur le Thier ligt op de grens
Wat is de maximale steilte die gefietst kan worden? De Sur le Thier ligt op de grens

Extreem steile beklimmingen op de fiets

Iedereen kent ze wel. Van die beklimmingen waar je op moet letten dat je voorwiel niet loskomt als je te hard aan je stuur trekt. In België liggen een aantal extreem steile klimmetjes waar je het idee hebt naar achteren te vallen. Denk bijvoorbeeld aan de Sur le Thier. Maar ook in de Alpen, vooral in Italië , kom je dit soort klimwerk tegen. Soms kilometers achter elkaar. Maar, er is nog omhoog te fietsen.

Wanneer is het ‘te steil’ om omhoog te fietsen?

Maar wát is ‘te steil’ om omhoog te kunnen fietsen? Ergens moet de grens liggen, want loodrecht omhoog fietsen kan natuurlijk niet. Alhoewel het soms zeker zo voelt. Een 'normaal' menselijk lichaam is vanaf een bepaalde steilte niet meer in staat om genoeg Watts af te leveren om een lange klim fietsend af te leggen.

De grens blijkt te liggen op lange stukken 20%, hier op de Sur le Thier
De grens blijkt te liggen op lange stukken 20%, hier op de Sur le Thier

Watt ten opzichte van steilte

Je hebt gemiddeld minimaal 4 Watt per kilo nodig (300 Watt voor een fietser van 75 kilo) om met 1 meter per seconde een klim van 40 % te kunnen rijden. 4 Watt per kilo is erg veel voor een amateurrenner, zeker om lang vol te houden. En let op, dan hebben we het over 1 meter per seconde, wat niet meer is dan 3,6 kilometer per uur. Dan moet je ook een goede evenwichtskunstenaar zijn om je fiets tijdens zo'n krachtinspanning rechtop te houden. Dus 40% is voor wielrenners een bijna onmogelijke opgave. Er zijn trouwens mountainbikers die op steilere stukken fietsen, maar dat 'trailbiken' is duidelijk een andere tak van sport.

Maximale steilte, die 'lang' vol te houden is

Omdat je met een snelheid van 3,6 km per uur waarschijnlijk omvalt, rekenen we vanaf nu met 7,2 kilometer per uur als minimumsnelheid. De maximale steilte, die dan valt te fietsen, blijkt ongeveer 20% te zijn. Nog steeds als we 4 Watt per kilo als uitgangspunt nemen. Goed getrainde wielrenners kunnen voor een korte periode meer dan deze wattages wegzetten, maar lang deze steilte rijden is voor wielrenners te hoog gegrepen. Zo klinkt die 20 % reëel in de oren. Want wie kan voor een lange periode zo'n klim aan? Bij een klim van 35% is al meer dan 6,7 Watt per kilo nodig, om 7,2 kilometer per uur te rijden. Dat is 500 watt voor een wielrenner van 75 kilo. Voor een lange periode onhaalbaar voor de normale wielrenner. (bron berekeningen)

De steilste beklimmingen van Europa

Wil je zelf de proef op de som nemen. Dit zijn een aantal van de steilste beklimmingen uit Europa:

Rogier

Reageren

Reacties (1)

Random
Roland Schuyer
2 j

Beste Klimtijd,
De vraag vind ik wel boeiend, in mijn woorden: tot welk % kun je fietsend omhoog? Maar ook hoelang hou je dit vol?
Een afdoende antwoord kan ik niet geven, maar in jullie berekening komen jullie wel in de buurt van wat mi mogelijk is. Althans voor de meesten. Ik heb in 2013 de Nebelhorn (Oberstdorf) gepoogd te fietsen. Een ATB (29er) gehuurd in t dorp en omhoog. Nu is de Nebelhorn berucht m de steile stukken die voorbij de helft van de klim beginnen. Tot de helft kom je 12-17% tegen, dan even 'vlak' met 7% en vervolgens brandt het los: ca 2 km met rond de 23% gemiddeld. In de bochten vlak, maar op de stukken er tussen was het 25-35%. Die 35% ging nog net (let wel slecht wegdek). Op het fameuze stuk van >35 en zelfs 42% was het omvallen, schoenen uithaken en lopen. Dus jullie conclusie en mijn ervaring bevestigen elkaar.
Overigens ken ik wel iemand die het fietsend heeft gedaan (Mauro Repetti uit Tirano) en heb daar ook foto's van.

Met vriendelijke groet,
Roland Schuyer
rolyvon2@outlook.com

Reageren

Als je wil reageren, maak dan een account aan. Het duurt maar 1 minuut en het is helemaal gratis.

Registreren

Heb je al een account?