Voeding voor wielrenners

Zonder brandstof kom je niet boven. Goed eten en drinken is van enorm belang om te voorkomen dat je halverwege een inspanning zonder energie zit. Door verstandig te eten en voldoende te drinken zul je niet alleen sneller gaan fietsen, je zult het ook langer volhouden. Ook houd je kramp op een afstand en voorkom je blessures.