Goede wielrenkleding voor in de bergen

Goede wielrenkleding is van groot belang, zeker als je in de bergen gaat fietsen. Een goede fietsbroek, fietsshirts, shirts met lange mouwen, armstukken en beenstukken zijn belangrijke kledingstukken voor wielrenners. Maar wat neem je nou het beste mee als je die hoge bergcol op gaat fietsen?

Goede wielrenkleding is voor het fietsen in de bergen van groot belang
Goede wielrenkleding is voor het fietsen in de bergen van groot belang

Goede fietskleding voor warme temperaturen

Bergritten zijn in de zomer vaak verschrikkelijk warm. De grootste hitte wordt gemeten zo’n meter boven zwart asfalt. Precies op wielrenner-hoogte. Het is belangrijk om na te denken over kleding welke helpt om je lichaamstemperatuur in toom te houden:

  • Een dun, lichtgekleurd fietsshirt welke je ver open kunt ritsen is ideaal,
  • Op warme dagen is het dragen van een zweetshirt onder je wielrenshirt waarschijnlijk teveel. Laat deze dus thuis,
  • Zet ook zeker een helm op, om je hoofd tegen de zon te beschermen. Kies voor een goed geventileerde fietshelm,
  • Zonnebrand zorgt voor belangrijke bescherming tegen de zinderende hitte.

Fietsen in de bergen pas op snelle temperatuurdaling

Terwijl het in het dal zinderend heet kan zijn kan het weer in de bergen snel omslaan. Op een hoge bergcol kan het zomaar 20 graden kouder zijn dan in het dal. Ook kan het weer snel omslaan. Op bijvoorbeeld de Col Agnel of de Col d’Iseran in sneeuw in de zomer niet uitzonderlijk. Op die momenten is het van groot belang om goede kleding mee te hebben om je tegen de elementen te beschermen:

  • Een goed dun windjack is een absolute must,
  • Een kleine buff (dun sjaaltje) weegt niet veel en kan tijdens koude condities bescherming bieden,
  • Als je in het voorjaar de bergen in gaat zijn been en armstukken (naast een windjack) zeker geen overbodige luxe.
Armstukken zijn ideaal om snel om te kunnen kleden
Armstukken zijn ideaal om snel om te kunnen kleden

Zelfs als je zeker denkt te weten dat het warm zal zijn en blijven tijdens de beklimming, neem dan alsnog altijd een regenjack mee. Het weer in de bergen is altijd onvoorspelbaar, je zult niet de eerste zijn die volledig wordt verrast.

Windjack voor die koude afdaling

Zelfs als het gewoon goed en warm weer blijft neem je in de bergen een windjack mee voor in de afdaling. Want als je moe bent, je flink gezweet hebt en je hard naar beneden rijdt (windchill-effect) zul je snel afkoelen, dan is een windjack een absolute aanrader.

Koop een goed wind- en regenjack

In elke goede fietszaak is het mogelijk om regenjasjes te kopen, deze zijn dun, water- en winddicht en makkelijk mee te nemen. Zorg ervoor dat je deze goed passend koopt zodat hij niet alle kanten op wappert en flappert als je naar beneden fietst, ook wil je niet dat dit jack ergens aan je zadel of stuur kan blijven hangen. Verder zijn regenjacks in felle (reflecterende) kleuren verstandig. Als het weer bar en boos is, lijkt het in de Alpen soms wel nacht. Een fel groen of geel jack is dan wel zo veilig. Ook in de helaas onvermijdelijke donkere tunnels zorgt een felle kleur voor extra veiligheid.

Rogier

Reageren

Reacties (3)

Random
Wouter
5 j

Ik neem ook altijd een Buff mee omhoog (compacte shawl). Lekker in de afdaling en scheelt verkoudheid door het afdalen. Past gemakkelijk in de zak van mijn fietsshirt.

Random
Rogier
5 j

@Wouter Kijk goed onder de helm van Sandra inderdaad een buff... :-) Goede tip!

Random
Michiel
2 j

Afzakkende beenstukken: je hebt er last van of niet, in de bergen of op het vlakke. Tip: doe een postelastiek bovenaan! Extra grip = ze zakken niet af. Bij mij in elk geval niet :)

Reageren

Als je wil reageren, maak dan een account aan. Het duurt maar 1 minuut en het is helemaal gratis.

Registreren

Heb je al een account?